Convertirse en vegetariano

Convertirse en vegetariano

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395

Resumen:
Convertirse en un vegetariana puede ser tan fácil como usted elija para hacerlo. Ya sea que usted disfrute de la preparación de deliciosas comidas deliciosas o elegir los rápidos y fáciles, comida vegetariana puede ser muy satisfactorio.


Palabras clave:
Ser vegetariano, el vegetarianismo, los tipos de vegetarianos


Cuerpo del artículo:
Independientemente de las razones son, que han decidido explorar el mundo interesante y emocionante del vegetarianismo. Si usted ha sido vegetariana durante un tiempo o han estado investigando sobre el vegetarianismo, ya deberías tener una idea de qué tipo de vegetarianos que son o desean ser. Hay cuatro tipos:

1. Lacto-vegetarianos Su dieta consiste de ningún producto animal, o huevos, pero no incluyen los productos lácteos, como leche,

queso, yogurt, etc
2. Ovo-vegetarianos-Su dieta consiste de ningún animal o los productos lácteos, pero se comen los huevos.
3. Lacto-ovo vegetarianos-Como usted ya habrá adivinado, no incluyen productos de origen animal en su dieta, sino que incluirá

productos lácteos y huevos.
4. Vegan-Su dieta consiste en vegetales sólo a base de cereales, lo que significa que excluye todo lo que proviene de un animal, como carne, productos lácteos, huevos, miel, etc

Si usted no ha decidido qué tipo de vegetariano que le gustaría que no se preocupe! No todo el mundo sabe exactamente qué clase quieren ser al principio (yo no), pero por experimentar y probar recetas diferentes que se darán cuenta de lo que necesita y quiere o no quiere y necesita.

Convertirse en un vegetariana puede ser tan fácil como usted elija para hacerlo. Ya sea que usted disfrute de la preparación de deliciosas comidas deliciosas o elegir los rápidos y fáciles, comida vegetariana puede ser muy satisfactorio. Si te metes en el hábito de mantener lo siguiente en la mano, el tiempo de preparación de la comida se convertirá en un complemento:

-Listo-para-comer, cereales de desayuno de cereales, enteros y rápido de cocinar los cereales integrales como la avena, panes de grano entero y

galletas saladas, como el centeno, de trigo integral, y mezclas de cereales y otros granos como la cebada y el trigo bulgur

-Los frijoles enlatados, como el pinto, frijol negro, y garbanzos

-Arroz (incluyendo café, salvaje, etc) y pasta (ahora disponible en trigo, espinaca, y otros sabores) con salsa de tomate y frijoles enlatados y / o verduras picadas

-Vegetarianos como sopas de lentejas, frijol de la Marina, o sopa minestrone

-Una gran variedad de verduras congeladas de fricción, y en conserva y congelados de frutas

-Leches de soja fortificados y quesos de soja, si usted elige no comer productos lácteos

-Una gran variedad de frutas y hortalizas frescas, que debería ser el núcleo de cualquier dieta

A medida que aprenda a experimentar con los alimentos y saber que una dieta sin carne no tiene que carecen de variedad, encontrará su decisión a favor del vegetarianismo no sólo era sabio, pero fácil y divertido llegado la hora de comer.