Baratos, alimentos saludables - Cuide su peso y su presupuesto

Baratos, alimentos saludables - Cuide su peso y su presupuesto

Word Count:
411

Resumen:
Una cuestión importante para los que están tratando de crear un estilo de vida saludable es el costo de los alimentos saludables. Hay muchos productos en las estanterías de su tienda de comestibles locales que están sanos,

pero la mayoría de ellos tiene una etiqueta de precio más grande que el insalubres, los alimentos ricos en grasa. Hay opciones. Si usted hace compras con prudencia, usted puede comer más saludable de lo que nunca antes y reducir su factura de supermercado, al mismo tiempo. Una alimentación nutritiva no tiene por qué ser caro.

Menos basura = Más ahorro:
...


Palabras clave:



Cuerpo del artículo:
Una cuestión importante para los que están tratando de crear un estilo de vida saludable es el costo de los alimentos saludables. Hay muchos productos en las estanterías de su tienda de comestibles locales que están sanos,

pero la mayoría de ellos tiene una etiqueta de precio más grande que el insalubres, los alimentos ricos en grasa. Hay opciones. Si usted hace compras con prudencia, usted puede comer más saludable de lo que nunca antes y reducir su factura de supermercado, al mismo tiempo. Una alimentación nutritiva no tiene por qué ser caro.

Menos basura = Más ahorro:

En la elección de alimentos saludables, tener en cuenta que usted será automáticamente gastar menos que antes, debido a la falta de comida chatarra que normalmente puede comprar como los refrescos, las comidas azucaradas y carnes altas en grasa.

Menos basura = Menos Waiste:

Una alimentación sana no es sólo la eliminación de ciertos alimentos de su dieta, y es su sustitución por alimentos saludables. Y, si el control de peso es su meta, usted también será la reducción de tamaño de las porciones, lo que significa menos dinero gastado en cada comida.

Menos carne y más verduras:

Reducir la cantidad de carne que come y reemplazarlo con verduras es una gran manera de ahorrar dinero. Las verduras frescas no son tan caros como la carne o de aves de corral y su cuerpo se lo agradecerá. La ensalada es otro precio, la comida sana. El pre-empaquetado ensaladas costará un poco más que si usted compra la lechuga y otras verduras por separado y preparar la ensalada de ti mismo.

Frutas frugal:

La fruta puede ser un poco caro, pero si usted compra las frutas en conserva de baja jarabe de azúcar o de agua, usted tendrá que pagar relativamente poco en comparación con la fruta fresca. Manzanas y naranjas son de bajo costo en comparación con otras frutas y usted puede encontrar a menudo las ventas que reducirá aún más sus gastos.

Frijoles y el arroz son los de Niza:

Leguminosas y el arroz son muy baratos y se puede usar uno o ambos de estos para reemplazar la carne varias veces por semana.

Guardar en la carne:

Conservas de pescado costos considerablemente menor que el pescado fresco y todavía contiene la mayoría de los nutrientes. Conservas de atún y el salmón son muy baratas y son muy bajos en grasa y calorías si usted elige las variedades de empacado en agua en lugar de petróleo. El pollo es menos costoso si usted compra un pollo entero y quitar la piel antes de cocinar tú mismo.

La comida sana no tiene por qué ser caro. Usted puede comprar barato alimentos saludables y no sólo eliminar las grasas no saludables y calorías, pero usted puede ahorrar dinero si compra sabiamente.