Bebidas Saludables, Bebidas, Bebidas Saludables

Bebidas Saludables, Bebidas, Bebidas Saludables


Cuerpo del artículo:
Es importante tener una variedad de bebidas de la salud en su dieta. Hoy en día, hay demasiadas personas que subsisten con sodas de
dieta, refrescos regulares, y bebidas energéticas. Estas consisten en su mayor parte de los edulcorantes artificiales, saborizantes
artificiales y cafeína. El cuerpo no llevará a cabo con el máximo rendimiento con un consumo constante de este tipo de bebidas.

Mi bebida favorita a tener en sustitución de una soda es el jugo de naranja. Se sabe bien, es natural, y es fácilmente disponible.
El jugo de naranja proporciona una buena dosis de vitamina C. Un vaso de 8 onzas contiene tanto potasio como un plátano. Tiene una
notable variedad de fitonutrientes. Más allá del gran contenido de vitaminas y nutrientes, un estudio ha demostrado que el jugo de
naranja puede reducir su presión arterial.

Otro gran bebida es el jugo de manzana. El jugo fresco de manzana lleva una cantidad significativa de vitamina A y C. El tiempo
viejo dicho de que una manzana al día puede mantener alejado al médico es cierto. Estudios recientes han demostrado que beber jugo
de manzana puede ayudar a retrasar el proceso que conduce a la enfermedad cardíaca.

El jugo de arándano es otra bebida de gran alcance que se debe agregar a su dieta. Propiedades medicinales del arándano han sido
reconocidos desde hace siglos. Ofrece poderosas cualidades antioxidantes. Un tratamiento común para las infecciones del tracto
urinario es beber jugo de arándano. Se cree que el fuerte contenido ácido del jugo proporciona un ambiente inhóspito para las
bacterias.

Más allá de los jugos estándar, puede ser un poco más exótico. Mango, piña, zanahoria, pasto de trigo, y el tomate son los jugos de
grande que ofrece maravillosos beneficios de salud. Muchas compañías ahora ofrecen batidos y otros jugos recién hechos. Como la
gente cada vez más conciencia de salud, estos se convertirán en el futuro de la industria de bebidas.

Espero que se vea que hay muchas opciones para las sodas. Usted sentirá un gran impacto para su salud una vez que han abandonado e
integrado los jugos más saludables en su dieta. Al principio tendrá fuerza de voluntad, pero a medida que pasa el tiempo, usted
encontrará que usted va a perder por completo su gusto por las bebidas gaseosas azucaradas.