Comer bien mientras está de viaje
Contar palabras:
907
Resumen:
Cuando estás de vacaciones en toda regla, o incluso cuando se le acaba de hacer un viaje de fin de semana, sus comidas pueden ser hitos agradable en su día, antes que sujetos de sus pesadillas, y habla de las pesadillas, el costo de comer puede comer una gran parte de su presupuesto de vacaciones. Los siguientes son algunos consejos que le ayudará a comer mejor, gastar menos y, como resultado de los dos, posiblemente incluso a dormir mejor durante su viaje.
Palabras clave:
comer durante el viaje, una buena nutrición durante el viaje, comer, comidas, viajes
Artículo del cuerpo:
Cuando estás de vacaciones en toda regla, o incluso cuando se le acaba de hacer un viaje de fin de semana, sus comidas pueden ser hitos agradable en su día, antes que sujetos de sus pesadillas, y habla de las pesadillas, el costo de comer puede comer una gran parte de su presupuesto de vacaciones. Los siguientes son algunos consejos que le ayudará a comer mejor, gastar menos y, como resultado de los dos, posiblemente incluso a dormir mejor durante su viaje.
Desayuno
Comience el día con un desayuno saludable y, por definición, que excluye "sólo sacar un donut para el camino." No es que hay algo realmente mal con donas donas y pasteles, pero son altos en azúcar y grasa - el azúcar puede darle un impulso por la mañana pero no dura mucho tiempo ya la mitad de su mañana se encontrará en busca de una segunda desayuno o un desayuno-almuerzo.
Su mejor opción para el desayuno es comer una comida equilibrada, al igual que sus otras comidas del día: Muchos hoteles y moteles que ofrecen un desayuno continental gratuito - eso sólo significa un buffet de desayuno con una buena variedad de alimentos - lo que usted necesita y lo que debe estar buscando! Su forma de trabajo en todo el buffet que le sean ofrece el pan, las galletas y magdalenas Inglés justo al lado de una tostadora, mermeladas algunos, jaleas y jarabes para untar y colada en su tostada disposición, una variedad de cereales con leche fría o caliente a veces la harina de avena , algo de fruta para su guarnición o para mezclar con su cereal y luego está el yogur, el jugo de naranja, zumo de pomelo y té o café. Si se salta el desayuno continental y optar por un restaurante de comidas, las mismas reglas de un desayuno equilibrado aplicar, pero usted será capaz de añadir los huevos, tocino, salchichas y servicio a la mesa a la mezcla.
Con el desayuno hecho, tendrá un "tanque lleno" que te mantendrá ocupado a través de sus actividades de mañana y mantendrá enfocado en disfrutar de un programa completo en lugar de distraerse con el estómago vacío.
Almuerzo
Cuando lo piensas, tiene sentido que su comida principal del día en la mitad del día - especialmente cuando estás de viaje. Lo que estamos haciendo es envasado en las calorías y, a continuación, en el curso de sus activos por la tarde, quemándolos. Esto también hace un buen sentido financiero; muchos restaurantes tienen ofertas especiales almuerzo que cuentan con todas las cosas que usted será capaz de comprar más tarde, a la hora de cenar - a un precio superior.
Si se aloja en un hotel o motel, pedir a la recepcionista o conserje acerca de su restaurante favorito. Usted puede obtener una pista sobre un restaurante que sirve algunos platos favoritos locales, eso es una buena manera de mejorar su experiencia de viaje con un poco de sabor local genuina.
La regla de comer una comida equilibrada obras para el almuerzo, así como lo hace para todas las comidas otros. Usted puede comenzar su almuerzo con una ensalada con un aderezo favorito o una ensalada de frutas o una taza de ensalada de frutas o que podría ser un plato principal - hay algunas maravillosamente llenado y sana (equilibrada) ensaladas principales platos con pollo, jamón, tocino bits, crutones condimentados y un mundo de otros ingredientes. Dependiendo de donde usted se dirige sólo puede experimentar un poco con algunos elementos de menú favorito local - pregunte a su camarero o camarera para sugerir algo y asegúrese de preguntar acerca de los ingredientes si hay algo que usted sabe que no debe comer .
No se salte el postre! Un plato pequeño o un helado, con o sin coberturas o un pequeño trozo de pastel o torta es una buena manera de terminar su almuerzo (recuerde, esta es tu gran comida del día).
Snacks?
"Sólo en caso de" los alimentos son siempre una buena idea cuando estás de viaje. Usted puede ser turismo o simplemente viajar al llegar esas ganas de "comer algo." Detener y algo de compra es siempre posible, pero es realmente un gasto innecesario si usted tiene una bolsa de aperitivos de polizón en el bolso o mochila - además, parando a lo largo de un recorrido de las visitas a comprar algo significa que su pago de precios inflados de turismo! La manera de poner junto a su bolsa de aperitivos es parar en una tienda de comestibles y comprar algunas frutas secas, nueces, pasas, galletas y algo para poner en las galletas como mantequilla de maní o queso. Mantenga su bolsa de aperitivos a mano!
Cena
Después de su gran almuerzo que usted debe buscar para una comida ligera para terminar el día - es bueno para su cintura y le dará una mejor noche de sueño. Una gran idea y económica para que la harina de final de la jornada-es combinar ese viaje que debería haber hecho a la tienda de comestibles para sus artículos aperitivo con algunas compras para la cena. Obtener algunas carnes deliciosa comida, pan, queso para hacer bocadillos y algo de fruta para el postre.
Muchos hoteles y moteles tienen refrigeradores pequeños en sus habitaciones y muchos incluso tienen microondas, al hacer las reservas elija un lugar con estas comodidades y el uso de ellos. Realizando su propia cena puede ser un ahorro importante para el presupuesto de sus vacaciones e incluso le puede permitir ahorrar lo suficiente para pasar un día más la visita a una atracción que de lo contrario podría tener que saltar.
De nuevo en casa!
Siempre es bueno estar en casa y sólo en caso de que no ha ocurrido a usted, usted puede ver algunos de estos consejos de alimentación y el gasto y los aplican a sus hábitos alimenticios y de su presupuesto para alimentos, incluso cuando no estás en el camino.
Bon Appetit!
lunes, 30 de agosto de 2010
Lista de cesta de fruta: Se encuentra en el saber?
Lista de cesta de fruta: Se encuentra en el saber?
Contar palabras:
329
Resumen:
Bueno, yo era como tú también hasta que descubrí una pequeña cosa llamada internet. El Internet hace mucho más fácil comparar precios de lo que era hace apenas 10 años. Al comprobar que un producto es de precio similar entre los vendedores hace que el proceso de decisión de un l. ..
Palabras clave:
cesta de frutas, cesta de fruta
Artículo del cuerpo:
¿Cuántos de estos errores está haciendo?
1) Usted compra artículos por impulso y nada más.
2) Usted no comparar precios antes de gastar su dinero ganado duro.
3) ¿Le gusta gastar más dinero y obtener menos de lo que realmente debería.
Bueno, yo era como tú también hasta que descubrí una pequeña cosa llamada internet. El Internet hace mucho más fácil comparar precios de lo que era hace apenas 10 años. Al comprobar que un producto es de precio similar entre los vendedores hace que el proceso de adopción mucho más fácil. Canasta de frutas de compras no es diferente de cualquier otro tipo de tiendas y de Internet ha revolucionado que también.
Echemos un vistazo a su lista de frutas en la cesta y le ayudará a tener una idea de lo que debe buscar la hora de comprar una bandeja con frutas.
1) Entrega. Esta es una de las cosas más importantes a tener en cuenta al comprar una cesta de frutas. Voy a salir a un miembro aquí y supongo que usted está comprando una cesta de fruta a otra persona como un regalo en lugar de a ti mismo. No es que mucha gente compra cestas de fruta y se los entregamos a ellos mismos. Preste especial atención a las calificaciones de entrega del vendedor que usted está viendo. En mi opinión, FedEx es siempre el camino a seguir. Consiguen cosas entregados en todo el mundo. Una cesta de fruta entregado por FedEx puede hacer una gran impresión.
2) La calidad de la fruta en la canasta. Frutas varía en calidad de la perfecta a la podrida. Lo mismo ocurre con canastas de frutas. Si usted está comprando una canasta por primera vez, asegúrese de que el comerciante tiene una reputación para la entrega de bienes de calidad. Mira a tu alrededor sitio web del comerciante de testimonios de clientes satisfechos que han usado y me gustó de servicios de comercio y mercancías antes.
3) Para ser informado sobre los diferentes tipos de cestas de frutas. Los primeros 2 puntos palidecen en comparación a conseguir en los conocimientos sobre los diferentes tipos de cestas de frutas. Algunos son grandes, otros no. Aprenda todo acerca de ellos haciendo un poco de tarea.
Contar palabras:
329
Resumen:
Bueno, yo era como tú también hasta que descubrí una pequeña cosa llamada internet. El Internet hace mucho más fácil comparar precios de lo que era hace apenas 10 años. Al comprobar que un producto es de precio similar entre los vendedores hace que el proceso de decisión de un l. ..
Palabras clave:
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Artículo del cuerpo:
¿Cuántos de estos errores está haciendo?
1) Usted compra artículos por impulso y nada más.
2) Usted no comparar precios antes de gastar su dinero ganado duro.
3) ¿Le gusta gastar más dinero y obtener menos de lo que realmente debería.
Bueno, yo era como tú también hasta que descubrí una pequeña cosa llamada internet. El Internet hace mucho más fácil comparar precios de lo que era hace apenas 10 años. Al comprobar que un producto es de precio similar entre los vendedores hace que el proceso de adopción mucho más fácil. Canasta de frutas de compras no es diferente de cualquier otro tipo de tiendas y de Internet ha revolucionado que también.
Echemos un vistazo a su lista de frutas en la cesta y le ayudará a tener una idea de lo que debe buscar la hora de comprar una bandeja con frutas.
1) Entrega. Esta es una de las cosas más importantes a tener en cuenta al comprar una cesta de frutas. Voy a salir a un miembro aquí y supongo que usted está comprando una cesta de fruta a otra persona como un regalo en lugar de a ti mismo. No es que mucha gente compra cestas de fruta y se los entregamos a ellos mismos. Preste especial atención a las calificaciones de entrega del vendedor que usted está viendo. En mi opinión, FedEx es siempre el camino a seguir. Consiguen cosas entregados en todo el mundo. Una cesta de fruta entregado por FedEx puede hacer una gran impresión.
2) La calidad de la fruta en la canasta. Frutas varía en calidad de la perfecta a la podrida. Lo mismo ocurre con canastas de frutas. Si usted está comprando una canasta por primera vez, asegúrese de que el comerciante tiene una reputación para la entrega de bienes de calidad. Mira a tu alrededor sitio web del comerciante de testimonios de clientes satisfechos que han usado y me gustó de servicios de comercio y mercancías antes.
3) Para ser informado sobre los diferentes tipos de cestas de frutas. Los primeros 2 puntos palidecen en comparación a conseguir en los conocimientos sobre los diferentes tipos de cestas de frutas. Algunos son grandes, otros no. Aprenda todo acerca de ellos haciendo un poco de tarea.
Cocina francés
Cocina francés
Contar palabras:
435
Resumen:
Indiscutiblemente, uno de los mayores tesoros de la Francia moderna es su rica gastronomía. Los franceses tienen una historia de amor en curso con los alimentos.
Palabras clave:
francés
Artículo del cuerpo:
Indiscutiblemente, uno de los mayores tesoros de la Francia moderna es su rica gastronomía. Los franceses tienen una historia de amor en curso con los alimentos.
La cocina de Francia es muy variado, con una gran muchas diferencias regionales basadas en los productos y la gastronomía de cada región.
las tradiciones culinarias que se han desarrollado y perfeccionado a lo largo de los siglos han hecho la cocina francesa de un arte muy refinado. Esto es cierto incluso de los platos más simples campesinos, que requieren una preparación cuidadosa y una gran atención al detalle. Se espera que incluso el más simple de preparación se realizarán de la manera más cuidadosa, lo que significa sin tener en cuenta la cantidad de tiempo que supone.
Por supuesto, el secreto del éxito en una cocina francesa no es tanto elaborar técnicas como el uso de ingredientes frescos que son de producción local y de temporada.
La cocina francesa no es un monolito: se extiende a partir de las aceitunas y mariscos de la Provenza a la mantequilla y asados de Tours, de la comida simple de los bistró de los dulces de fantasía de la Tour d'Argent.
Una comida francesa puede comenzar con un hors d'oeuvre calientes (o para el almuerzo, un hors d'oeuvre fríos), seguido de sopa, plato principal, postre ensalada, queso, y, por último. El operar francés con un fuerte sentido de que es una bebida adecuada para cada alimento y la ocasión. El vino es bebido con la comida, pero rara vez sin alimentos. Un aperitivo (una bebida alcohólica, como la luz Lillet) precede a la comida y un digestivo (decir algo más animado -, coñac) puede seguir. Esta estrecha relación entre la comida y el vino, en parte, son muy similares a la evolución de la buena cocina y la toma de gran vino. Probablemente no es coincidencia que algunos de la mejor cocina en Francia sucede en algunos de los mejores de su regiones vitícolas. En Borgoña, Burdeos, Provenza y Touraine, el vino es tan frecuente en el proceso de cocción como en el vidrio.
La cocina francesa es considerada por muchos como el estándar contra el cual todas las otras cocinas se miden (también se refiere a la alta como la cocina). Esta norma se introdujo en los tribunales franceses por Catalina de Medici, en el año 1500, y posteriormente perfeccionado por Auguste Escoffier (1846-1935), quien es considerado el Padre de la cocina francesa.
Nouvelle Cuisine, que se hizo popular en la década de 1970, fue la reacción a la cocina rica de la cocina francesa clásica. Esta nueva cocina tiene una filosofía de cocina saludables: verduras cocidas quebradizo y salsas a base de frutas en lugar de harina y salsas de crema. De cocina francesa clásica a Nouvelle Cuisine, y los muchos estilos franceses cocina regional, hay algo para satisfacer a casi todos los paladares.
Contar palabras:
435
Resumen:
Indiscutiblemente, uno de los mayores tesoros de la Francia moderna es su rica gastronomía. Los franceses tienen una historia de amor en curso con los alimentos.
Palabras clave:
francés
Artículo del cuerpo:
Indiscutiblemente, uno de los mayores tesoros de la Francia moderna es su rica gastronomía. Los franceses tienen una historia de amor en curso con los alimentos.
La cocina de Francia es muy variado, con una gran muchas diferencias regionales basadas en los productos y la gastronomía de cada región.
las tradiciones culinarias que se han desarrollado y perfeccionado a lo largo de los siglos han hecho la cocina francesa de un arte muy refinado. Esto es cierto incluso de los platos más simples campesinos, que requieren una preparación cuidadosa y una gran atención al detalle. Se espera que incluso el más simple de preparación se realizarán de la manera más cuidadosa, lo que significa sin tener en cuenta la cantidad de tiempo que supone.
Por supuesto, el secreto del éxito en una cocina francesa no es tanto elaborar técnicas como el uso de ingredientes frescos que son de producción local y de temporada.
La cocina francesa no es un monolito: se extiende a partir de las aceitunas y mariscos de la Provenza a la mantequilla y asados de Tours, de la comida simple de los bistró de los dulces de fantasía de la Tour d'Argent.
Una comida francesa puede comenzar con un hors d'oeuvre calientes (o para el almuerzo, un hors d'oeuvre fríos), seguido de sopa, plato principal, postre ensalada, queso, y, por último. El operar francés con un fuerte sentido de que es una bebida adecuada para cada alimento y la ocasión. El vino es bebido con la comida, pero rara vez sin alimentos. Un aperitivo (una bebida alcohólica, como la luz Lillet) precede a la comida y un digestivo (decir algo más animado -, coñac) puede seguir. Esta estrecha relación entre la comida y el vino, en parte, son muy similares a la evolución de la buena cocina y la toma de gran vino. Probablemente no es coincidencia que algunos de la mejor cocina en Francia sucede en algunos de los mejores de su regiones vitícolas. En Borgoña, Burdeos, Provenza y Touraine, el vino es tan frecuente en el proceso de cocción como en el vidrio.
La cocina francesa es considerada por muchos como el estándar contra el cual todas las otras cocinas se miden (también se refiere a la alta como la cocina). Esta norma se introdujo en los tribunales franceses por Catalina de Medici, en el año 1500, y posteriormente perfeccionado por Auguste Escoffier (1846-1935), quien es considerado el Padre de la cocina francesa.
Nouvelle Cuisine, que se hizo popular en la década de 1970, fue la reacción a la cocina rica de la cocina francesa clásica. Esta nueva cocina tiene una filosofía de cocina saludables: verduras cocidas quebradizo y salsas a base de frutas en lugar de harina y salsas de crema. De cocina francesa clásica a Nouvelle Cuisine, y los muchos estilos franceses cocina regional, hay algo para satisfacer a casi todos los paladares.
Fred Harvey, Harvey Casas, Harvey niñas, mujeres, restaurantes, gastronomía, al oeste, ferrocarriles, trenes, viajes, cadenas de restaurantes, chefs,
Fred Harvey, Harvey Casas, Harvey niñas, mujeres, restaurantes, gastronomía, al oeste, ferrocarriles, trenes, viajes, cadenas de restaurantes, chefs, comida
Artículo del cuerpo:
En 1850, un joven de 15 años de edad, de Londres llegó a Nueva York con 10 dólares en el bolsillo. Encontró un puesto como "golpeador" olla o en el lavaplatos en un restaurante exclusivo y comenzó una pasión de por vida con la buena mesa. A partir de este comienzo poco auspicioso, Fred Harvey cambiaría la manera como la gente del oeste del Mississippi cenado, crear una herramienta de marketing que ayudó a crear el mayor ferrocarril del mundo, las mujeres campeón en la fuerza de trabajo, y construir un imperio.
Como Fred Harvey trabajó su camino al oeste, parando en Nueva Orleans, St. Louis y Kansas City, adquirió el conocimiento de la industria de restaurantes. Cuando no estaba en el suelo como camarera, que estaba haciendo preguntas a los chefs y aprender todo lo posible acerca de cada aspecto de la industria. Su meta era tener su propio restaurante, y en esa tarea, él aceptó una posición lucrativa como un agente de carga que circule por Aníbal y San José del Ferrocarril. condiciones de viaje eran horribles a finales de los 1860 ya principios de 1870. Los trenes eran polvorientas y llenas de ratones y moscas. Los viajeros experimentados empacaron sus propia comida de pollo frito, huevo duro, queso y tal vez un pedazo de la torta. Cuando eso se acabó, que se vieron obligados a desembarcar del tren y tomar sus ocasiones en lo que hubiera disponible en la estación.
En el camino, todo era posible. A lo sumo, se podría esperar rancio, café amargo, elaborada una vez por semana. La comida descompuesta era común así como malestar gastrointestinal y la enfermedad de los alimentos, y el temor de quedarse atrás en la mitad de los viajeros en ninguna parte se come tan rápido como sea posible, luchando para volver en el tren. Los estafadores negociado con los trabajadores del ferrocarril para engañar a los viajeros. Antes de llegar a una parada, el conductor tendría reservas se requiere un depósito de 50 céntimos. Cuando el tren llegó a la estación, la comida se sirve al igual que el conductor llamó, "Todos a bordo!" A medida que los viajeros corrió de regreso, el restaurador se raspe la comida de nuevo en macetas para los pasajeros del tren que viene y dar a los ferroviarios de 10 centavos por cabeza su asimilación. Estas condiciones y otras estafas hizo peligrosa la circulación de trenes para la salud, y como él se abrió camino en el Viejo Oeste, Harvey se dio cuenta de que había un mercado para los restaurantes que sirven comida limpia a precios razonables a lo largo de la línea.
En 1875, se acercó a los funcionarios en el Ferrocarril Burlington con su idea de abrir restaurantes en los depósitos de trenes. los funcionarios del ferrocarril no tenía ningún interés en el suministro de alimentos y se rió él fuera de su oficina. Pero cuando salía de la oficina, uno de los funcionarios comentó que se aproximaran a Atchison, Topeka y Santa Fe Railroad, que fue la más rápida expansión del ferrocarril en el Oeste. Santa Fe le gustó la idea y una asociación se formó. Harvey abrió el primer restaurante, La Casa de Harvey, en Topeka, Kansas en 1875. Fue un éxito inmediato, no sólo con los viajeros, pero con los residentes locales. Dentro de los 9 años, había 17 casas y Harvey lo largo de la ruta de Santa Fe, y el primer restaurante de "cadena" nació.
Debido a Harvey, sus restaurantes y la rápida expansión de Occidente, Santa Fe se convirtió en el estreno de ferrocarriles para pasajeros, los viajeros pueden contar con exquisitas comidas en los comedores limpios. Harvey era un negociador astuto. Cuando se negoció su segundo acuerdo con Santa Fe, obtuvo los derechos exclusivos de todos los restaurantes a lo largo de su línea. No sólo obtener la exclusividad, pero el ferrocarril suministrado el edificio y la propiedad, el paso de los empleados Harvey y ropa recién lavada, el hielo, carne y productos enviados a diario.
Harvey único problema fue su personal de la espera. Los camareros eran poco de fiar, que vienen a trabajar borracho, peleas, destrucción de propiedad y de empresa. Nadie civilizada quería trabajar en el Oeste. ¿Dónde podría obtener decente, confiable ayuda? La Mujer.
En la década de 1890, las únicas mujeres en Occidente eran niñas salón o las mujeres casadas con las familias y granjas. Era realmente el Wild, Wild West, lleno de vaqueros, pistoleros, estafadores y rufianes. Un lugar para ser civilizados. Así, Harvey hizo algo verdaderamente revolucionario. Puso un anuncio en el este de Costa de documentos para las mujeres 18 a 30 años de edad, atractivo, educado y decente. Harvey ofrece alojamiento y comida, pasaje gratis en tren, y los salarios de $ 17,50 por mes. No se requiere experiencia. Harvey quería entrenar a su manera. Pero, ¿vendrán?
Vinieron como gangbusters. En el siglo XIX, las oportunidades de las mujeres eran muy limitadas. Los únicos cargos adecuados fueron los maestros, funcionarios, modistos, o los trabajadores de la fábrica. No sólo era ser una chica Harvey la oportunidad de hacer el gran dinero, que era una oportunidad para la aventura. Pero ser una chica Harvey no fue fácil.
Las normas establecidas por Harvey eran rígidos. En primer lugar, se les dio un 6, 9 ó 12 meses del contrato durante los cuales no se les permitía casarse. Si lo hicieran, sería penalizado económicamente a la mitad de su salario y perder sus privilegios de viaje. Los dormitorios eran muy estrictos, con una madre de la casa la supervisión de las chicas y un toque de queda de 10 pm cada noche. Si se rompió el toque de queda 3 veces, de que sea despedido sumariamente y enviado a casa. El proceso de capacitación fue una extenuante de 30 días de aprendizaje de la limpieza estricta, la preparación y servicio de mesa sin goce de sueldo. El periodo de formación era difícil y estresante, pero muchas mujeres se refirió a cómo la experiencia les dio la confianza y aplomo.
Fueron entrenados en la forma en Harvey. Debido a los horarios de trenes, el momento fue muy importante. Cuando el tren llegó a la estación, el primer curso ya estaba sobre la mesa. Una chica vino y tomó a través de órdenes de bebida que otro estaba detrás de ella echando. Un sistema de colocación de la taza de café es la clave para la comunicación. En el primer curso se estaba despejando, gerente vendría con bandejas de platos calientes, que serán atendidos por las chicas. Cocina generosa y segundos fueron la norma. Y así era el momento. Los trenes sólo se detuvo durante 30 minutos y Harvey proporcionan una experiencia refinada, de deliciosas comidas en un horario.
La limpieza era también una clave del éxito. Si no estaban ocupados, las chicas se esperaba que fueran de limpieza; su puesto, pulir la plata o latón, hasta poner pañales o quitar el polvo. A pesar del polvo y la suciedad de Occidente, Harvey casas eran conocidos por su pulcritud inmaculada. Esto incluye los uniformes de las chicas. Se esperaba que estar bien arreglada, impecable y bien planchados. Si se ensució durante un turno, se esperaba que cambiar su uniforme de inmediato. Consumir goma de mascar fue motivo de despido. Harvey se harían inspecciones por sorpresa y, literalmente, realizar una prueba de guante blanco.
chefs de Harvey fueron también las mejores. Cuando Fred Harvey recorrida, que tratará de alejarlo del chef en cualquier momento él tenía una magnífica comida. Pagó bien a su gente y creía en los ingredientes de mejor calidad. Los cocineros tenían la autoridad para crear sus propios menús y pagarle muy bien por los suministros y productos. No a diferencia de grandes restaurantes de hoy, Harvey Las casas tenían la primera opción y la mejor oferta de carne y verduras frescas. Por lo tanto, tenían la capacidad de ofrecer a los comensales con platos de primera clase.
Harvey también fue un creyente de la promoción de hombres y mujeres desde el interior. Muchas mujeres que comenzó como una camarera, se convirtió en camarera cabeza, y algunos incluso se convirtió en directivo. Otra forma en que hizo hincapié en el respeto y la respetabilidad en el nombre que eligió para su personal de la espera. Su niñas nunca fueron mencionados como camareras. Más bien, eran conocidos por y orgulloso de ser llamado Harvey Girls. Ser una Chica Harvey significa equilibrio, el respeto y la independencia.
Fred Harvey inventó la cadena de restaurantes, pero lo más importante, él y sus chicas civilizado Occidente. No sólo prestar un servicio a los viajeros y las comunidades a través de sus restaurantes y la mera presencia, se convirtieron en la norma de civismo y de comedor. Muchas chicas Harvey encontró el matrimonio y la aventura. Muchos como él trabajaban toda la vida, Harvey fascinante en el imperio que habría sido imposible en el este. Algunos pagaron para la universidad y pasó a convertirse en profesionales de otras carreras. No importa qué caminos se encontraron en, las muchachas de Harvey se convirtió en el matriarcas de Occidente.
Cuando Fred Harvey murió en 1901, su imperio incluye 15 hoteles, restaurantes 47, y 30 coches comedor del ferrocarril. En su apogeo, los restaurantes Casa Harvey fueron los más exitosos del país, con 100 localidades, y siempre que el Ferrocarril de Santa Fe con la herramienta de marketing y apoyo a ser la empresa más grande de pasajeros de tren en los Estados Unidos. Durante las dos guerras mundiales, la Cámara de Harvey fue fundamental en el suministro de comidas a las tropas que atraviesen el país en los trenes. Pero los hermanos Wright, el automóvil, y la Gran Depresión llevó a la desaparición del imperio. Exquisita gastronomía y la civilidad en el Oeste son los legados que Fred Harvey y sus niñas legó todos nosotros.
Mary Margaret Ambler es el director y editor de la revista Negro y Blancos, una publicación especializada para el personal de esperar, www.blackandwhitesmag.com.
Este artículo fue investigado y referencias, The Harvey Girls: Las mujeres que civilizado Occidente por jUDDI Morris. Publicado en 1994 por Editorial Walker, Inc.
Artículo del cuerpo:
En 1850, un joven de 15 años de edad, de Londres llegó a Nueva York con 10 dólares en el bolsillo. Encontró un puesto como "golpeador" olla o en el lavaplatos en un restaurante exclusivo y comenzó una pasión de por vida con la buena mesa. A partir de este comienzo poco auspicioso, Fred Harvey cambiaría la manera como la gente del oeste del Mississippi cenado, crear una herramienta de marketing que ayudó a crear el mayor ferrocarril del mundo, las mujeres campeón en la fuerza de trabajo, y construir un imperio.
Como Fred Harvey trabajó su camino al oeste, parando en Nueva Orleans, St. Louis y Kansas City, adquirió el conocimiento de la industria de restaurantes. Cuando no estaba en el suelo como camarera, que estaba haciendo preguntas a los chefs y aprender todo lo posible acerca de cada aspecto de la industria. Su meta era tener su propio restaurante, y en esa tarea, él aceptó una posición lucrativa como un agente de carga que circule por Aníbal y San José del Ferrocarril. condiciones de viaje eran horribles a finales de los 1860 ya principios de 1870. Los trenes eran polvorientas y llenas de ratones y moscas. Los viajeros experimentados empacaron sus propia comida de pollo frito, huevo duro, queso y tal vez un pedazo de la torta. Cuando eso se acabó, que se vieron obligados a desembarcar del tren y tomar sus ocasiones en lo que hubiera disponible en la estación.
En el camino, todo era posible. A lo sumo, se podría esperar rancio, café amargo, elaborada una vez por semana. La comida descompuesta era común así como malestar gastrointestinal y la enfermedad de los alimentos, y el temor de quedarse atrás en la mitad de los viajeros en ninguna parte se come tan rápido como sea posible, luchando para volver en el tren. Los estafadores negociado con los trabajadores del ferrocarril para engañar a los viajeros. Antes de llegar a una parada, el conductor tendría reservas se requiere un depósito de 50 céntimos. Cuando el tren llegó a la estación, la comida se sirve al igual que el conductor llamó, "Todos a bordo!" A medida que los viajeros corrió de regreso, el restaurador se raspe la comida de nuevo en macetas para los pasajeros del tren que viene y dar a los ferroviarios de 10 centavos por cabeza su asimilación. Estas condiciones y otras estafas hizo peligrosa la circulación de trenes para la salud, y como él se abrió camino en el Viejo Oeste, Harvey se dio cuenta de que había un mercado para los restaurantes que sirven comida limpia a precios razonables a lo largo de la línea.
En 1875, se acercó a los funcionarios en el Ferrocarril Burlington con su idea de abrir restaurantes en los depósitos de trenes. los funcionarios del ferrocarril no tenía ningún interés en el suministro de alimentos y se rió él fuera de su oficina. Pero cuando salía de la oficina, uno de los funcionarios comentó que se aproximaran a Atchison, Topeka y Santa Fe Railroad, que fue la más rápida expansión del ferrocarril en el Oeste. Santa Fe le gustó la idea y una asociación se formó. Harvey abrió el primer restaurante, La Casa de Harvey, en Topeka, Kansas en 1875. Fue un éxito inmediato, no sólo con los viajeros, pero con los residentes locales. Dentro de los 9 años, había 17 casas y Harvey lo largo de la ruta de Santa Fe, y el primer restaurante de "cadena" nació.
Debido a Harvey, sus restaurantes y la rápida expansión de Occidente, Santa Fe se convirtió en el estreno de ferrocarriles para pasajeros, los viajeros pueden contar con exquisitas comidas en los comedores limpios. Harvey era un negociador astuto. Cuando se negoció su segundo acuerdo con Santa Fe, obtuvo los derechos exclusivos de todos los restaurantes a lo largo de su línea. No sólo obtener la exclusividad, pero el ferrocarril suministrado el edificio y la propiedad, el paso de los empleados Harvey y ropa recién lavada, el hielo, carne y productos enviados a diario.
Harvey único problema fue su personal de la espera. Los camareros eran poco de fiar, que vienen a trabajar borracho, peleas, destrucción de propiedad y de empresa. Nadie civilizada quería trabajar en el Oeste. ¿Dónde podría obtener decente, confiable ayuda? La Mujer.
En la década de 1890, las únicas mujeres en Occidente eran niñas salón o las mujeres casadas con las familias y granjas. Era realmente el Wild, Wild West, lleno de vaqueros, pistoleros, estafadores y rufianes. Un lugar para ser civilizados. Así, Harvey hizo algo verdaderamente revolucionario. Puso un anuncio en el este de Costa de documentos para las mujeres 18 a 30 años de edad, atractivo, educado y decente. Harvey ofrece alojamiento y comida, pasaje gratis en tren, y los salarios de $ 17,50 por mes. No se requiere experiencia. Harvey quería entrenar a su manera. Pero, ¿vendrán?
Vinieron como gangbusters. En el siglo XIX, las oportunidades de las mujeres eran muy limitadas. Los únicos cargos adecuados fueron los maestros, funcionarios, modistos, o los trabajadores de la fábrica. No sólo era ser una chica Harvey la oportunidad de hacer el gran dinero, que era una oportunidad para la aventura. Pero ser una chica Harvey no fue fácil.
Las normas establecidas por Harvey eran rígidos. En primer lugar, se les dio un 6, 9 ó 12 meses del contrato durante los cuales no se les permitía casarse. Si lo hicieran, sería penalizado económicamente a la mitad de su salario y perder sus privilegios de viaje. Los dormitorios eran muy estrictos, con una madre de la casa la supervisión de las chicas y un toque de queda de 10 pm cada noche. Si se rompió el toque de queda 3 veces, de que sea despedido sumariamente y enviado a casa. El proceso de capacitación fue una extenuante de 30 días de aprendizaje de la limpieza estricta, la preparación y servicio de mesa sin goce de sueldo. El periodo de formación era difícil y estresante, pero muchas mujeres se refirió a cómo la experiencia les dio la confianza y aplomo.
Fueron entrenados en la forma en Harvey. Debido a los horarios de trenes, el momento fue muy importante. Cuando el tren llegó a la estación, el primer curso ya estaba sobre la mesa. Una chica vino y tomó a través de órdenes de bebida que otro estaba detrás de ella echando. Un sistema de colocación de la taza de café es la clave para la comunicación. En el primer curso se estaba despejando, gerente vendría con bandejas de platos calientes, que serán atendidos por las chicas. Cocina generosa y segundos fueron la norma. Y así era el momento. Los trenes sólo se detuvo durante 30 minutos y Harvey proporcionan una experiencia refinada, de deliciosas comidas en un horario.
La limpieza era también una clave del éxito. Si no estaban ocupados, las chicas se esperaba que fueran de limpieza; su puesto, pulir la plata o latón, hasta poner pañales o quitar el polvo. A pesar del polvo y la suciedad de Occidente, Harvey casas eran conocidos por su pulcritud inmaculada. Esto incluye los uniformes de las chicas. Se esperaba que estar bien arreglada, impecable y bien planchados. Si se ensució durante un turno, se esperaba que cambiar su uniforme de inmediato. Consumir goma de mascar fue motivo de despido. Harvey se harían inspecciones por sorpresa y, literalmente, realizar una prueba de guante blanco.
chefs de Harvey fueron también las mejores. Cuando Fred Harvey recorrida, que tratará de alejarlo del chef en cualquier momento él tenía una magnífica comida. Pagó bien a su gente y creía en los ingredientes de mejor calidad. Los cocineros tenían la autoridad para crear sus propios menús y pagarle muy bien por los suministros y productos. No a diferencia de grandes restaurantes de hoy, Harvey Las casas tenían la primera opción y la mejor oferta de carne y verduras frescas. Por lo tanto, tenían la capacidad de ofrecer a los comensales con platos de primera clase.
Harvey también fue un creyente de la promoción de hombres y mujeres desde el interior. Muchas mujeres que comenzó como una camarera, se convirtió en camarera cabeza, y algunos incluso se convirtió en directivo. Otra forma en que hizo hincapié en el respeto y la respetabilidad en el nombre que eligió para su personal de la espera. Su niñas nunca fueron mencionados como camareras. Más bien, eran conocidos por y orgulloso de ser llamado Harvey Girls. Ser una Chica Harvey significa equilibrio, el respeto y la independencia.
Fred Harvey inventó la cadena de restaurantes, pero lo más importante, él y sus chicas civilizado Occidente. No sólo prestar un servicio a los viajeros y las comunidades a través de sus restaurantes y la mera presencia, se convirtieron en la norma de civismo y de comedor. Muchas chicas Harvey encontró el matrimonio y la aventura. Muchos como él trabajaban toda la vida, Harvey fascinante en el imperio que habría sido imposible en el este. Algunos pagaron para la universidad y pasó a convertirse en profesionales de otras carreras. No importa qué caminos se encontraron en, las muchachas de Harvey se convirtió en el matriarcas de Occidente.
Cuando Fred Harvey murió en 1901, su imperio incluye 15 hoteles, restaurantes 47, y 30 coches comedor del ferrocarril. En su apogeo, los restaurantes Casa Harvey fueron los más exitosos del país, con 100 localidades, y siempre que el Ferrocarril de Santa Fe con la herramienta de marketing y apoyo a ser la empresa más grande de pasajeros de tren en los Estados Unidos. Durante las dos guerras mundiales, la Cámara de Harvey fue fundamental en el suministro de comidas a las tropas que atraviesen el país en los trenes. Pero los hermanos Wright, el automóvil, y la Gran Depresión llevó a la desaparición del imperio. Exquisita gastronomía y la civilidad en el Oeste son los legados que Fred Harvey y sus niñas legó todos nosotros.
Mary Margaret Ambler es el director y editor de la revista Negro y Blancos, una publicación especializada para el personal de esperar, www.blackandwhitesmag.com.
Este artículo fue investigado y referencias, The Harvey Girls: Las mujeres que civilizado Occidente por jUDDI Morris. Publicado en 1994 por Editorial Walker, Inc.
lunes, 23 de agosto de 2010
Comer en Tailandia; palillos, cucharas, y los dedos
Comer en Tailandia; palillos, cucharas, y los dedos
Contar palabras:
467
Resumen:
Sólo porque usted está en un país asiático no significa que siempre será necesario usar los palillos. Usted puede ser sorprendido descubrir que los utensilios para comer que más uses en Tailandia.
Palabras clave:
Tailandia, Pattaya, Tailandia, cuchara, Tailandia, la comida, sopa, diferentes comidas, verduras, Isaan
Artículo del cuerpo:
Cuando en Roma, haz como los romanos. Cuando en Tailandia, haz lo que Thaïs hacer. Nada más que congraciarse con la gente local en Tailandia es saber cómo comer como lo hacen.
Esto es algo muy simple, pero va un largo camino para hacer amigos en un país extranjero. Y debido a que comer es el deporte nacional de Tailandia, haciendo de la manera correcta le ayudará en la instalación derecho pulg
La mayoría de la comida tailandesa compuesto de carne, arroz y hortalizas. Sé que esto es una generalización, pero estoy hablando de la mayoría de las comidas. Para las comidas como ésta sólo se le dieron dos utensilios, una cuchara y un tenedor. También hay platos de fideos fritos que también se comen con cuchara y tenedor.
La cuchara se utiliza para comer con el tenedor y es básicamente una pala utilizada para empujar la comida en la cuchara. La carne se corta en pedazos pequeños para que no haya necesidad de un cuchillo. Una vez que te acostumbras a ella, es una manera muy fácil de comer.
Un cuchillo sólo es necesario si usted pide algo como un filete o un poco de pan que hay que untar mantequilla. Pero, esto no es la comida tailandesa.
Los palillos se utilizan sobre todo cuando la sopa de comer. Una de las grapas tailandés es una sopa de fideos llamado gwet-ee-ow (su fonética puede diferir de la mía). Esta sopa se puede encontrar en casi todos los rincones de Tailandia. Viene con una variedad de verduras, fideos de diferentes empresas y diferentes carnes. Habrá condimentos diferentes que se pueden agregar; Hot Chili Peppers, maní triturado, el azúcar, el vinagre y mucho más. Lo mejor que puedes hacer es añadir un poco y darle un gusto y ver qué más hay que añadir. Por supuesto, una cuchara se utiliza también para probar el caldo.
También puede volver a lo básico y disfrutar un poco de comida tailandesa que no en todos los utensilios. Usted puede llamar comida tailandesa dedo. Arroz meloso, frutas y verduras son a veces más fácil de comer sólo con los dedos. Tu chica se puede pelar, romper, o compartir un bocado con usted y todo lo que se va a usar sus dedos y los dientes. Puede que no sea el más higiénicos, pero es delicioso y muy divertido.
Y, si usted es muy valiente, podrá degustar algunas de las Isaan, o noreste, snacks. Verá muchas carretas error en Bangkok y Pattaya mostrar grillos, hormigas, escarabajos, gusanos de seda y otras delicias. Si se establecen estas pueden, te querido entre tus amigos Isaan siempre.
Así que, como se puede ver, hay pocas cosas que aprender a comer como los tailandeses lo hacen. Coma la comida local y hacerlo de la manera adecuada y podrá disfrutar de sus vacaciones aún más.
Contar palabras:
467
Resumen:
Sólo porque usted está en un país asiático no significa que siempre será necesario usar los palillos. Usted puede ser sorprendido descubrir que los utensilios para comer que más uses en Tailandia.
Palabras clave:
Tailandia, Pattaya, Tailandia, cuchara, Tailandia, la comida, sopa, diferentes comidas, verduras, Isaan
Artículo del cuerpo:
Cuando en Roma, haz como los romanos. Cuando en Tailandia, haz lo que Thaïs hacer. Nada más que congraciarse con la gente local en Tailandia es saber cómo comer como lo hacen.
Esto es algo muy simple, pero va un largo camino para hacer amigos en un país extranjero. Y debido a que comer es el deporte nacional de Tailandia, haciendo de la manera correcta le ayudará en la instalación derecho pulg
La mayoría de la comida tailandesa compuesto de carne, arroz y hortalizas. Sé que esto es una generalización, pero estoy hablando de la mayoría de las comidas. Para las comidas como ésta sólo se le dieron dos utensilios, una cuchara y un tenedor. También hay platos de fideos fritos que también se comen con cuchara y tenedor.
La cuchara se utiliza para comer con el tenedor y es básicamente una pala utilizada para empujar la comida en la cuchara. La carne se corta en pedazos pequeños para que no haya necesidad de un cuchillo. Una vez que te acostumbras a ella, es una manera muy fácil de comer.
Un cuchillo sólo es necesario si usted pide algo como un filete o un poco de pan que hay que untar mantequilla. Pero, esto no es la comida tailandesa.
Los palillos se utilizan sobre todo cuando la sopa de comer. Una de las grapas tailandés es una sopa de fideos llamado gwet-ee-ow (su fonética puede diferir de la mía). Esta sopa se puede encontrar en casi todos los rincones de Tailandia. Viene con una variedad de verduras, fideos de diferentes empresas y diferentes carnes. Habrá condimentos diferentes que se pueden agregar; Hot Chili Peppers, maní triturado, el azúcar, el vinagre y mucho más. Lo mejor que puedes hacer es añadir un poco y darle un gusto y ver qué más hay que añadir. Por supuesto, una cuchara se utiliza también para probar el caldo.
También puede volver a lo básico y disfrutar un poco de comida tailandesa que no en todos los utensilios. Usted puede llamar comida tailandesa dedo. Arroz meloso, frutas y verduras son a veces más fácil de comer sólo con los dedos. Tu chica se puede pelar, romper, o compartir un bocado con usted y todo lo que se va a usar sus dedos y los dientes. Puede que no sea el más higiénicos, pero es delicioso y muy divertido.
Y, si usted es muy valiente, podrá degustar algunas de las Isaan, o noreste, snacks. Verá muchas carretas error en Bangkok y Pattaya mostrar grillos, hormigas, escarabajos, gusanos de seda y otras delicias. Si se establecen estas pueden, te querido entre tus amigos Isaan siempre.
Así que, como se puede ver, hay pocas cosas que aprender a comer como los tailandeses lo hacen. Coma la comida local y hacerlo de la manera adecuada y podrá disfrutar de sus vacaciones aún más.
Comida En Tailandia
Comida En Tailandia
Contar palabras:
450
Resumen:
Arroz y fideos o Big Mac y papas fritas?
Palabras clave:
locales, Tailandia, pizza, tailandés, comida, pollo, arroz, Khon Kaen, fritos, KFC, restaurantes
Artículo del cuerpo:
La primera vez que fui a Tailandia fue en 1973. Yo era un joven soldado en el Ejército de Estados Unidos y Bangkok era mi lugar de destino primero. Yo estuve allí durante 18 meses y mi comida por primera vez en América fue un Big Mac, papas fritas y una Coca-Cola.
Los tiempos han cambiado y los lugares de comida rápida salpican el paisaje de Tailandia. Todo de KFC a McDonalds a Pizza Hut está en todas partes. No son sólo en las grandes ciudades y una ciudad turística, sino que existen en ciudades más pequeñas como Khon Kaen y Phitsanulok.
Por supuesto, soy un adicto a la comida basura de vuelta en los estados, pero por lo general en Tailandia, que tienden a comer la comida local. De hecho, es la comida tailandesa rápido.
Prefiero comer de los vendedores ambulantes locales que pueden tener una placa listo para que en menos de un minuto. Y, es mucho más barato y más sabroso que el local de Burger King.
Pero, cuando estoy en Tailandia desde hace tres o cuatro semanas, con el tiempo que ceder y tiene que tener unas hamburguesas, pollo frito o pizza. Y, para mi novia tailandesa, se trata de algo especial para comer en uno de los americanos "restaurantes".
Cuando voy a Khon Kaen, me gusta comer el pescado fresco en los restaurantes locales. Bar-B-Que de langostinos con verduras y arroz es todo lo que necesito para la cena. Mi cariño obtendrá unas ostras y ensalada de papaya y todo es bueno.
Cuando estamos en el cuarto y decide quedarse a ver una película de DVD, que le encanta llamar a la compañía de pizza para comer pizza y alitas de pollo. Tengo la pizza y que devora las alas.
Los desayunos son por lo general un costo estándar de los huevos y el arroz con tal vez una salchicha o dos. En ocasiones será la sopa tailandesa o un plato de fideos como el Tai almohadilla. De vez en cuando nos gusta ir a un hotel de gestión por parte de extranjeros y tienen un "americano" desayuno.
Las comidas son bocadillos para mí. Me gusta tener un poco de pollo o de cerdo BBQ en un palo con un poco de arroz pegajoso. O, si mi niña está de buen humor, ella pasar por encima de KFC y tomar unos bocadillos de pollo picante. Y, por supuesto, ella me pone el postre pastel de queso del arándano.
Los dos disfrutamos los restaurantes Khon Kaen que están alrededor del lago o ríos. Tienen estas cabinas pequeñas, con techo de paja con fantásticas vistas. La comida y el servicio es excelente y algunos tienen una banda tocando música en vivo del país local tailandesa.
Así, Tailandia tiene lo mejor de ambos mundos. Usted puede conseguir cualquier cosa, desde una pizza hasta una hamburguesa con queso o arroz frito y tallarines. Una buena comida y precios super. Otra razón por la que el amor Tailandia.
Contar palabras:
450
Resumen:
Arroz y fideos o Big Mac y papas fritas?
Palabras clave:
locales, Tailandia, pizza, tailandés, comida, pollo, arroz, Khon Kaen, fritos, KFC, restaurantes
Artículo del cuerpo:
La primera vez que fui a Tailandia fue en 1973. Yo era un joven soldado en el Ejército de Estados Unidos y Bangkok era mi lugar de destino primero. Yo estuve allí durante 18 meses y mi comida por primera vez en América fue un Big Mac, papas fritas y una Coca-Cola.
Los tiempos han cambiado y los lugares de comida rápida salpican el paisaje de Tailandia. Todo de KFC a McDonalds a Pizza Hut está en todas partes. No son sólo en las grandes ciudades y una ciudad turística, sino que existen en ciudades más pequeñas como Khon Kaen y Phitsanulok.
Por supuesto, soy un adicto a la comida basura de vuelta en los estados, pero por lo general en Tailandia, que tienden a comer la comida local. De hecho, es la comida tailandesa rápido.
Prefiero comer de los vendedores ambulantes locales que pueden tener una placa listo para que en menos de un minuto. Y, es mucho más barato y más sabroso que el local de Burger King.
Pero, cuando estoy en Tailandia desde hace tres o cuatro semanas, con el tiempo que ceder y tiene que tener unas hamburguesas, pollo frito o pizza. Y, para mi novia tailandesa, se trata de algo especial para comer en uno de los americanos "restaurantes".
Cuando voy a Khon Kaen, me gusta comer el pescado fresco en los restaurantes locales. Bar-B-Que de langostinos con verduras y arroz es todo lo que necesito para la cena. Mi cariño obtendrá unas ostras y ensalada de papaya y todo es bueno.
Cuando estamos en el cuarto y decide quedarse a ver una película de DVD, que le encanta llamar a la compañía de pizza para comer pizza y alitas de pollo. Tengo la pizza y que devora las alas.
Los desayunos son por lo general un costo estándar de los huevos y el arroz con tal vez una salchicha o dos. En ocasiones será la sopa tailandesa o un plato de fideos como el Tai almohadilla. De vez en cuando nos gusta ir a un hotel de gestión por parte de extranjeros y tienen un "americano" desayuno.
Las comidas son bocadillos para mí. Me gusta tener un poco de pollo o de cerdo BBQ en un palo con un poco de arroz pegajoso. O, si mi niña está de buen humor, ella pasar por encima de KFC y tomar unos bocadillos de pollo picante. Y, por supuesto, ella me pone el postre pastel de queso del arándano.
Los dos disfrutamos los restaurantes Khon Kaen que están alrededor del lago o ríos. Tienen estas cabinas pequeñas, con techo de paja con fantásticas vistas. La comida y el servicio es excelente y algunos tienen una banda tocando música en vivo del país local tailandesa.
Así, Tailandia tiene lo mejor de ambos mundos. Usted puede conseguir cualquier cosa, desde una pizza hasta una hamburguesa con queso o arroz frito y tallarines. Una buena comida y precios super. Otra razón por la que el amor Tailandia.
la dieta, la dieta South Beach, la salud, el ejercicio
la dieta, la dieta South Beach, la salud, el ejercicio
Artículo del cuerpo:
La dieta South Beach es un plan que se establece para los hidratos de carbono y grasas derecho adecuado para una vida sana. Muchos lo consideran como el, Äúbig cosa, la Unión Africana en la serie de las dietas de moda hoy en día. Sin embargo, como el número de personas que consideran que la dieta South Beach como una dieta populares de diferentes partes del mundo, muchas personas todavía no son conscientes acerca de los alimentos para evitar en la dieta South Beach.
Así que ¿cuáles son los alimentos que debe evitar en la dieta South Beach?
Antes de conocer a los alimentos a evitar en la dieta South Beach, uno primero debe conocer el concepto global de la dieta South Beach. Así que por lo general, la dieta South Beach es específicamente divide en tres fases diferentes. Cada fase tiene su propia distinción y la limitación. Sin embargo, a sabiendas de los alimentos a evitar en la dieta South Beach requiere un gran énfasis en la primera fase de la dieta. ¿Por qué? Es por la razón de que los alimentos a evitar en la dieta South Beach son en gran parte aquí.
La primera fase de la dieta South Beach es considerado como la fase más estricta de la dieta. Tal vez, es por la razón que hay muchos alimentos a evitar en la dieta South Beach. Así que entre los alimentos que debe evitar en la dieta South Beach específicamente en la fase uno se bifes costilla, jamón horneado miel, pecho de ternera, todos los yogures, helados, lácteos, incluidos los quesos enteros, la grasa baja en grasa, la soja, y lleno , remolachas, zanahorias, maíz, camote, frutas y zumos de frutas, todo el alcohol. También es necesario recordar que, aparte de los alimentos que debe evitar en la dieta South Beach, también hay algunos tipos que se incluyen en los alimentos a evitar en la dieta South Beach, los cuales incluyen todos los alimentos con almidón, como pan, cereales, harina de avena , matzo, arroz, pasta, pastelería, productos horneados, galletas, etc
Como te darás cuenta de algunos de los alimentos que debe evitar en la dieta de South Beach son realmente los hidratos de carbono. Estos alimentos mencionados son consideradas como alimentos para evitar en la dieta de South Beach por muchas razones. Una de las grandes razones es que la teoría establece que una vez que disminuye el peso, los seguidores de la dieta comienza a metabolizar los carbohidratos correctamente y el anhelo de los hidratos de carbono por consiguiente, va a desaparecer. También es importante saber que la otra versión de la razón como por tener los alimentos que debe evitar en la dieta South Beach es el objetivo que es comer tres comidas equilibradas al día, y comer lo suficiente para que la dieta don, AOT hambre todo el tiempo, y la pérdida de peso esperada durante la primera fase de la dieta es de ocho a 13 libras.
En la segunda fase a los alimentos a evitar en la dieta South Beach se restablecieron de nuevo en la dieta, así que en esta fase hasta la última fase, la presencia de los alimentos a evitar en la dieta South Beach no son en absoluto una necesidad. Sin embargo, si vamos a ver el principio general y las normas de la dieta South Beach, podemos ver que la dieta South Beach aconseja a aquellos que buscan perder peso para estar al tanto de alimentos como para evitar en la dieta South Beach. La lógica de estos alimentos para evitar en la dieta South Beach sostiene que la grasa se sustituye con los carbohidratos, y por lo tanto todavía engorde.
Artículo del cuerpo:
La dieta South Beach es un plan que se establece para los hidratos de carbono y grasas derecho adecuado para una vida sana. Muchos lo consideran como el, Äúbig cosa, la Unión Africana en la serie de las dietas de moda hoy en día. Sin embargo, como el número de personas que consideran que la dieta South Beach como una dieta populares de diferentes partes del mundo, muchas personas todavía no son conscientes acerca de los alimentos para evitar en la dieta South Beach.
Así que ¿cuáles son los alimentos que debe evitar en la dieta South Beach?
Antes de conocer a los alimentos a evitar en la dieta South Beach, uno primero debe conocer el concepto global de la dieta South Beach. Así que por lo general, la dieta South Beach es específicamente divide en tres fases diferentes. Cada fase tiene su propia distinción y la limitación. Sin embargo, a sabiendas de los alimentos a evitar en la dieta South Beach requiere un gran énfasis en la primera fase de la dieta. ¿Por qué? Es por la razón de que los alimentos a evitar en la dieta South Beach son en gran parte aquí.
La primera fase de la dieta South Beach es considerado como la fase más estricta de la dieta. Tal vez, es por la razón que hay muchos alimentos a evitar en la dieta South Beach. Así que entre los alimentos que debe evitar en la dieta South Beach específicamente en la fase uno se bifes costilla, jamón horneado miel, pecho de ternera, todos los yogures, helados, lácteos, incluidos los quesos enteros, la grasa baja en grasa, la soja, y lleno , remolachas, zanahorias, maíz, camote, frutas y zumos de frutas, todo el alcohol. También es necesario recordar que, aparte de los alimentos que debe evitar en la dieta South Beach, también hay algunos tipos que se incluyen en los alimentos a evitar en la dieta South Beach, los cuales incluyen todos los alimentos con almidón, como pan, cereales, harina de avena , matzo, arroz, pasta, pastelería, productos horneados, galletas, etc
Como te darás cuenta de algunos de los alimentos que debe evitar en la dieta de South Beach son realmente los hidratos de carbono. Estos alimentos mencionados son consideradas como alimentos para evitar en la dieta de South Beach por muchas razones. Una de las grandes razones es que la teoría establece que una vez que disminuye el peso, los seguidores de la dieta comienza a metabolizar los carbohidratos correctamente y el anhelo de los hidratos de carbono por consiguiente, va a desaparecer. También es importante saber que la otra versión de la razón como por tener los alimentos que debe evitar en la dieta South Beach es el objetivo que es comer tres comidas equilibradas al día, y comer lo suficiente para que la dieta don, AOT hambre todo el tiempo, y la pérdida de peso esperada durante la primera fase de la dieta es de ocho a 13 libras.
En la segunda fase a los alimentos a evitar en la dieta South Beach se restablecieron de nuevo en la dieta, así que en esta fase hasta la última fase, la presencia de los alimentos a evitar en la dieta South Beach no son en absoluto una necesidad. Sin embargo, si vamos a ver el principio general y las normas de la dieta South Beach, podemos ver que la dieta South Beach aconseja a aquellos que buscan perder peso para estar al tanto de alimentos como para evitar en la dieta South Beach. La lógica de estos alimentos para evitar en la dieta South Beach sostiene que la grasa se sustituye con los carbohidratos, y por lo tanto todavía engorde.
Los alimentos que combaten las enfermedades
Los alimentos que combaten las enfermedades
Contar palabras:
597
Resumen:
La mayoría de la ciudadanía sabe que el calcio es bueno para los huesos, la fibra es beneficiosa para el embrutecimiento, y el hierro está lleno de derramamiento de sangre, por nombrar algunos. Pero una vez que van más allá de lo básico, la imagen se turbias. Aquí hay un cuestionario para ver que por muy bien saber qué alimentos o nutrientes mantener estaño o promover las enfermedades que. Siéntase libre de hacer trampa. Las preguntas no son en realidad una prueba del bien que se lee (y recordar) todos los números de acción de la nutrición. Son sólo un medio para engendrar astuto que mires ...
Palabras clave:
comida
Artículo del cuerpo:
La mayoría de la ciudadanía sabe que el calcio es bueno para los huesos, la fibra es beneficiosa para el embrutecimiento, y el hierro está lleno de derramamiento de sangre, por nombrar algunos. Pero una vez que van más allá de lo básico, la imagen se turbias. Aquí hay un cuestionario para ver que por muy bien saber qué alimentos o nutrientes mantener estaño o promover las enfermedades que. Siéntase libre de hacer trampa. Las preguntas no son en realidad una prueba del bien que se lee (y recordar) todos los números de acción de la nutrición. Son sólo un medio para engendrar astuto que usted mire las respuestas, que contienen una gran cantidad de información en su dieta afecta a su bienestar.
Usted Whitethorn se preguntan por qué tantas preguntas pedir que la comida es más pequeño plausible para evitar un problema. El organismo, en lugar de encontrar sólo me lo que funciona, a aprender sobre tres o cuatro que lo hacen (y as que no lo hace). Cada pregunta tiene sólo una respuesta única. ¿Cuál es el más pequeño probable para su litera inferior gore de prensa. pan integral Si bien se necesitan más investigaciones, los motivos de la OMS sugiere que el óxido multitud de fuentes benevolente de la luteína (kale similares, la espinaca y otras verduras de hoja verde), consumen más Piscis y nueces, y tomar un suplemento diario de multivitaminas y minerales-y rico un peligro gesto de cataratas y degeneración macular. Los factores de riesgo que dañan los vasos mismo linaje al corazón, además de los vasos daño al pene. Hasta ahora, el testimonio sobre el riesgo de factores de exposición para la disfunción sexual en las mujeres es escasa.
Certifico preliminar sugiere que el Zn dosis altas de suplementos (Thomas Más de 100 mg al día) aumentan el espino Inglés el riesgo de infección de la glándula de la próstata Cáncer. Demasiado calcio (Sir Thomas Más de 1.500 mg al día de Clarence) Crataegus laevigata también aumentar el riesgo. Por el contrario, los alimentos en licopeno amplio (por igual (p) de salsa de tomate), Piscis los Peces, y los alimentos de soja Crataegus oxycantha proteger la próstata, aunque estudios recientes sobre la salsa de soja persona rica sido decepcionante. Una prueba es la prueba de gran peligro si el selenio y la vitamina E Glower aseo género Cáncer.
Los estudios sugieren que la fibra vulcanizada - especialmente de los panes y cereales - Lour lav la apuesta de deterioro, la enfermedad diverticular, la enfermedad cardíaca y diabetes. Los estudios iniciales indicaron que el carácter podría excluir a Colon Cáncer, el Cangrejo, pero dos ensayos clínicos importantes que asignó aleatoriamente a las masas ya sea a una primera velocidad o alta no encontró diferencias en pólipos precancerosos Aspinwall. cloruro de K, que se utiliza en sustitutos de la salinidad, cuarto de baño baje línea de descendencia de compresión y las probabilidades de un derrame. Número atómico 19 citrato parece excluir también los cálculos renales y pérdida ósea. Las frutas y verduras las mejores fuentes de citrato de potasio.
suplementos inodoro causar un ritmo cardiaco irregular y peligrosa paro cardíaco. alimentos café (no descafeinado), las nueces, el ejercicio y copiosas-(salvado de trigo igual) parecen reducir el correr riesgos de cálculos biliares. Es de mayo, así ayuda a la madre a una proteína en mayor medida de los alimentos vegetales (equivalente en grano) que de alimentos de origen animal (carne misma, aves, mariscos, y la granja lechera). Las mujeres, cualquier persona mayor de 60 años, y el sobrepeso dar a luz una aventura más alto de cálculos biliares. Los cánceres que relacionados con el sobrepeso: mama, colorrectal, de esófago, riñón, útero, y posiblemente la vesícula biliar y pancreático.
El exceso de peso bajar las probabilidades del hombre de sobrevivir, pero no conseguir, enfermedad neoplásica maligna. uno (tomar vitamina E). Hasta ahora, la vitamina E no ha logrado cumplir con los pronósticos de que el antioxidante frenaría el deterioro cognitivo en mayores de masas. Sin embargo, permanecer delgado y activo a proteger su cerebro por la guardia de la diabetes. Mantener una tapa en la sensación descenso de presión (mediante la reducción de la salinidad e impulsar las frutas, verduras y alimentos bajos en grasa de engranajes, y, en caso necesario, de tomar la medicación) debe hacer caer el correr un riesgo. Y un nuevo estudio sugiere que comer pescado veces a la semana III prohíbe asistir a la demencia.
Contar palabras:
597
Resumen:
La mayoría de la ciudadanía sabe que el calcio es bueno para los huesos, la fibra es beneficiosa para el embrutecimiento, y el hierro está lleno de derramamiento de sangre, por nombrar algunos. Pero una vez que van más allá de lo básico, la imagen se turbias. Aquí hay un cuestionario para ver que por muy bien saber qué alimentos o nutrientes mantener estaño o promover las enfermedades que. Siéntase libre de hacer trampa. Las preguntas no son en realidad una prueba del bien que se lee (y recordar) todos los números de acción de la nutrición. Son sólo un medio para engendrar astuto que mires ...
Palabras clave:
comida
Artículo del cuerpo:
La mayoría de la ciudadanía sabe que el calcio es bueno para los huesos, la fibra es beneficiosa para el embrutecimiento, y el hierro está lleno de derramamiento de sangre, por nombrar algunos. Pero una vez que van más allá de lo básico, la imagen se turbias. Aquí hay un cuestionario para ver que por muy bien saber qué alimentos o nutrientes mantener estaño o promover las enfermedades que. Siéntase libre de hacer trampa. Las preguntas no son en realidad una prueba del bien que se lee (y recordar) todos los números de acción de la nutrición. Son sólo un medio para engendrar astuto que usted mire las respuestas, que contienen una gran cantidad de información en su dieta afecta a su bienestar.
Usted Whitethorn se preguntan por qué tantas preguntas pedir que la comida es más pequeño plausible para evitar un problema. El organismo, en lugar de encontrar sólo me lo que funciona, a aprender sobre tres o cuatro que lo hacen (y as que no lo hace). Cada pregunta tiene sólo una respuesta única. ¿Cuál es el más pequeño probable para su litera inferior gore de prensa. pan integral Si bien se necesitan más investigaciones, los motivos de la OMS sugiere que el óxido multitud de fuentes benevolente de la luteína (kale similares, la espinaca y otras verduras de hoja verde), consumen más Piscis y nueces, y tomar un suplemento diario de multivitaminas y minerales-y rico un peligro gesto de cataratas y degeneración macular. Los factores de riesgo que dañan los vasos mismo linaje al corazón, además de los vasos daño al pene. Hasta ahora, el testimonio sobre el riesgo de factores de exposición para la disfunción sexual en las mujeres es escasa.
Certifico preliminar sugiere que el Zn dosis altas de suplementos (Thomas Más de 100 mg al día) aumentan el espino Inglés el riesgo de infección de la glándula de la próstata Cáncer. Demasiado calcio (Sir Thomas Más de 1.500 mg al día de Clarence) Crataegus laevigata también aumentar el riesgo. Por el contrario, los alimentos en licopeno amplio (por igual (p) de salsa de tomate), Piscis los Peces, y los alimentos de soja Crataegus oxycantha proteger la próstata, aunque estudios recientes sobre la salsa de soja persona rica sido decepcionante. Una prueba es la prueba de gran peligro si el selenio y la vitamina E Glower aseo género Cáncer.
Los estudios sugieren que la fibra vulcanizada - especialmente de los panes y cereales - Lour lav la apuesta de deterioro, la enfermedad diverticular, la enfermedad cardíaca y diabetes. Los estudios iniciales indicaron que el carácter podría excluir a Colon Cáncer, el Cangrejo, pero dos ensayos clínicos importantes que asignó aleatoriamente a las masas ya sea a una primera velocidad o alta no encontró diferencias en pólipos precancerosos Aspinwall. cloruro de K, que se utiliza en sustitutos de la salinidad, cuarto de baño baje línea de descendencia de compresión y las probabilidades de un derrame. Número atómico 19 citrato parece excluir también los cálculos renales y pérdida ósea. Las frutas y verduras las mejores fuentes de citrato de potasio.
suplementos inodoro causar un ritmo cardiaco irregular y peligrosa paro cardíaco. alimentos café (no descafeinado), las nueces, el ejercicio y copiosas-(salvado de trigo igual) parecen reducir el correr riesgos de cálculos biliares. Es de mayo, así ayuda a la madre a una proteína en mayor medida de los alimentos vegetales (equivalente en grano) que de alimentos de origen animal (carne misma, aves, mariscos, y la granja lechera). Las mujeres, cualquier persona mayor de 60 años, y el sobrepeso dar a luz una aventura más alto de cálculos biliares. Los cánceres que relacionados con el sobrepeso: mama, colorrectal, de esófago, riñón, útero, y posiblemente la vesícula biliar y pancreático.
El exceso de peso bajar las probabilidades del hombre de sobrevivir, pero no conseguir, enfermedad neoplásica maligna. uno (tomar vitamina E). Hasta ahora, la vitamina E no ha logrado cumplir con los pronósticos de que el antioxidante frenaría el deterioro cognitivo en mayores de masas. Sin embargo, permanecer delgado y activo a proteger su cerebro por la guardia de la diabetes. Mantener una tapa en la sensación descenso de presión (mediante la reducción de la salinidad e impulsar las frutas, verduras y alimentos bajos en grasa de engranajes, y, en caso necesario, de tomar la medicación) debe hacer caer el correr un riesgo. Y un nuevo estudio sugiere que comer pescado veces a la semana III prohíbe asistir a la demencia.
lunes, 16 de agosto de 2010
restauración, catering, bodas, organización de fiestas, planificación de eventos
restauración, catering, bodas, organización de fiestas, planificación de eventos
Artículo del cuerpo:
Los acontecimientos más agradables suelen ser aquellos en los que la comida es divina. Oliver Twist, dijo: "Por favor señor, ¿me das un poco más?" Y aunque es dudoso que se sirve atole en su próxima atiende caso, usted desea que sus invitados sensación de placer.
Si Woody Allen se encuentra en su lista de invitados, asegúrese de alertar a su servicio de catering cuando uno se sienta a planificar el menú. Allen ha dejado muy claro, "No voy a comer ostras. Quiero que mis muertos alimentos. No por enfermedad y no herido, muerto. "Tal vez Woody Allen prefiere comer pastel de frutas de tu madre, y algunos servicios de restauración preparará en las favoritas de la familia bajo petición. De acuerdo con Harper's Index de 1991, la relación entre la densidad de la tarta de frutas promedio de la densidad de la caoba es de 1:1.
Henry Miller escribió, "Los estadounidenses comen basura siempre y cuando se espolvorea abundantemente con salsa de tomate." Bueno, tal vez no exactamente de basura, pero Richard Nixon le gustaba la salsa de tomate en su requesón.
servicio de catering s el presidente Franklin D. Roosevelt sabía que el Inglés adoraban a sus embutidos cuando los perros calientes se sirvieron al rey Jorge VI de Inglaterra durante su visita a 1939 los Estados Unidos.
Jimmy Carter se congratula de que tarda unos 550 maní, para un frasco de 12 oz de mantequilla de maní cremosa. Las personas que se ponen histéricos cuando la crema de cacahuate se pega al techo de su boca han 'arachibutyrophobia. Si alguien de asistir a su evento atendido tiene una tendencia a sufrir de esta condición, asegúrese de informar a su proveedor acerca de esta restricción dietética.
Si usted está planeando solicitar que su servicio de catering ofrecer helados en su evento, recuerde a sus invitados que no comen demasiado rápido, ya que pueden sufrir dolor de cabeza muy doloroso. Esto es causado por espasmos de los vasos sanguíneos que son provocados por el intenso frío del helado. El dolor de cabeza que resulta es muy parecida a la migraña - los espasmos interrumpir el flujo de sangre y hacen que los vasos se inflamen.
Quiché es un tema popular para un período en eventos. Dependiendo de cuántas personas asistirán a su evento, es bueno saber qué tan grande puede ser una quiche: El más grande se hace una quiche en París, 22 de noviembre de 1997. El chef Alain Marcotullio utiliza 125 cuartos de la leche, los huevos 1.928, 156 libras de tocino, 134 libras de mantequilla, y más de 140 libras de harina para hacer más grande del mundo quiche. El horno durante más de 18 horas y alimentó a más de 125 personas.
Artículo del cuerpo:
Los acontecimientos más agradables suelen ser aquellos en los que la comida es divina. Oliver Twist, dijo: "Por favor señor, ¿me das un poco más?" Y aunque es dudoso que se sirve atole en su próxima atiende caso, usted desea que sus invitados sensación de placer.
Si Woody Allen se encuentra en su lista de invitados, asegúrese de alertar a su servicio de catering cuando uno se sienta a planificar el menú. Allen ha dejado muy claro, "No voy a comer ostras. Quiero que mis muertos alimentos. No por enfermedad y no herido, muerto. "Tal vez Woody Allen prefiere comer pastel de frutas de tu madre, y algunos servicios de restauración preparará en las favoritas de la familia bajo petición. De acuerdo con Harper's Index de 1991, la relación entre la densidad de la tarta de frutas promedio de la densidad de la caoba es de 1:1.
Henry Miller escribió, "Los estadounidenses comen basura siempre y cuando se espolvorea abundantemente con salsa de tomate." Bueno, tal vez no exactamente de basura, pero Richard Nixon le gustaba la salsa de tomate en su requesón.
servicio de catering s el presidente Franklin D. Roosevelt sabía que el Inglés adoraban a sus embutidos cuando los perros calientes se sirvieron al rey Jorge VI de Inglaterra durante su visita a 1939 los Estados Unidos.
Jimmy Carter se congratula de que tarda unos 550 maní, para un frasco de 12 oz de mantequilla de maní cremosa. Las personas que se ponen histéricos cuando la crema de cacahuate se pega al techo de su boca han 'arachibutyrophobia. Si alguien de asistir a su evento atendido tiene una tendencia a sufrir de esta condición, asegúrese de informar a su proveedor acerca de esta restricción dietética.
Si usted está planeando solicitar que su servicio de catering ofrecer helados en su evento, recuerde a sus invitados que no comen demasiado rápido, ya que pueden sufrir dolor de cabeza muy doloroso. Esto es causado por espasmos de los vasos sanguíneos que son provocados por el intenso frío del helado. El dolor de cabeza que resulta es muy parecida a la migraña - los espasmos interrumpir el flujo de sangre y hacen que los vasos se inflamen.
Quiché es un tema popular para un período en eventos. Dependiendo de cuántas personas asistirán a su evento, es bueno saber qué tan grande puede ser una quiche: El más grande se hace una quiche en París, 22 de noviembre de 1997. El chef Alain Marcotullio utiliza 125 cuartos de la leche, los huevos 1.928, 156 libras de tocino, 134 libras de mantequilla, y más de 140 libras de harina para hacer más grande del mundo quiche. El horno durante más de 18 horas y alimentó a más de 125 personas.
Etiquetado de los alimentos: ¿Por qué usted lo necesita
Etiquetado de los alimentos: ¿Por qué usted lo necesita
Contar palabras:
353
Resumen:
Etiquetado de los alimentos es una manera fundamental de proteger su salud. Aunque no se dan cuenta de que cada vez que usted toma un frasco de mantequilla de maní, alguien ha tenido que determinar exactamente lo que hay en ese frasco y lo que hará con vosotros si debe consumirla. Para la mayoría de la gente sana, comer lo que quieran parece muy bien. Ellos no? Te sientas mal y ni se lo piensen dos veces sobre él. Pero, el problema con esto es que la gente puede llegar a ser las horas extraordinarias por enfermedad basada en los alimentos que comen. El laboratorio de alimentos ...
Palabras clave:
etiquetado
Artículo del cuerpo:
Etiquetado de los alimentos es una manera fundamental de proteger su salud. Aunque no se dan cuenta de que cada vez que usted toma un frasco de mantequilla de maní, alguien ha tenido que determinar exactamente lo que hay en ese frasco y lo que hará con vosotros si debe consumirla. Para la mayoría de la gente sana, comer lo que quieran parece muy bien. Ellos no? Te sientas mal y ni se lo piensen dos veces sobre él. Pero, el problema con esto es que la gente puede llegar a ser las horas extraordinarias por enfermedad basada en los alimentos que comen. El etiquetado de los alimentos? S trabajo es contribuir a reducir la cantidad de enfermedades que sucederá a partir de transmitir conocimientos a las personas sobre lo que están consumiendo.
Usted encontrará una gran cantidad de información en las etiquetas de los alimentos. Usted? Ll encontrar la información tal como qué vitaminas y minerales en los alimentos, así como qué parte de esa debe ser lento. Usted también encontrará el etiquetado de alimentos tiene un análisis detallado de las cosas malas también. ¿Cómo colesterol, la grasa, el sodio se encuentran en alimentos se mide y registra de esta manera también. Yendo más lejos, el etiquetado de alimentos le dirá cuántas calorías hay en los alimentos, así como la cantidad de una porción del alimento. Toda esta información es obligatoria para los alimentos que se venden en los Estados Unidos para ser enumeradas.
Corresponde a los consumidores a prestar atención y actuar sobre si lo que el etiquetado de los alimentos tienen sobre ellos. Esto significa que es necesario que la persona para voltear el producto más y descubrir lo que está en la caja, lata o en otros recipientes. Si el doesn de los consumidores? Hacer esto, él o ella está arriesgando su propia salud.
Pero, ¿cómo es su reacción a lo previsto en el etiquetado de los alimentos? La Administración de Drogas y Alimentos ha establecido una serie de excelentes recursos para ayudarle. En su sitio web usted encontrará las pautas en cuanto a cuánto de lo que debe consumir. Esto puede ayudarle a decidir si un alimento está comiendo un valor basado en la información proporcionada.
Contar palabras:
353
Resumen:
Etiquetado de los alimentos es una manera fundamental de proteger su salud. Aunque no se dan cuenta de que cada vez que usted toma un frasco de mantequilla de maní, alguien ha tenido que determinar exactamente lo que hay en ese frasco y lo que hará con vosotros si debe consumirla. Para la mayoría de la gente sana, comer lo que quieran parece muy bien. Ellos no? Te sientas mal y ni se lo piensen dos veces sobre él. Pero, el problema con esto es que la gente puede llegar a ser las horas extraordinarias por enfermedad basada en los alimentos que comen. El laboratorio de alimentos ...
Palabras clave:
etiquetado
Artículo del cuerpo:
Etiquetado de los alimentos es una manera fundamental de proteger su salud. Aunque no se dan cuenta de que cada vez que usted toma un frasco de mantequilla de maní, alguien ha tenido que determinar exactamente lo que hay en ese frasco y lo que hará con vosotros si debe consumirla. Para la mayoría de la gente sana, comer lo que quieran parece muy bien. Ellos no? Te sientas mal y ni se lo piensen dos veces sobre él. Pero, el problema con esto es que la gente puede llegar a ser las horas extraordinarias por enfermedad basada en los alimentos que comen. El etiquetado de los alimentos? S trabajo es contribuir a reducir la cantidad de enfermedades que sucederá a partir de transmitir conocimientos a las personas sobre lo que están consumiendo.
Usted encontrará una gran cantidad de información en las etiquetas de los alimentos. Usted? Ll encontrar la información tal como qué vitaminas y minerales en los alimentos, así como qué parte de esa debe ser lento. Usted también encontrará el etiquetado de alimentos tiene un análisis detallado de las cosas malas también. ¿Cómo colesterol, la grasa, el sodio se encuentran en alimentos se mide y registra de esta manera también. Yendo más lejos, el etiquetado de alimentos le dirá cuántas calorías hay en los alimentos, así como la cantidad de una porción del alimento. Toda esta información es obligatoria para los alimentos que se venden en los Estados Unidos para ser enumeradas.
Corresponde a los consumidores a prestar atención y actuar sobre si lo que el etiquetado de los alimentos tienen sobre ellos. Esto significa que es necesario que la persona para voltear el producto más y descubrir lo que está en la caja, lata o en otros recipientes. Si el doesn de los consumidores? Hacer esto, él o ella está arriesgando su propia salud.
Pero, ¿cómo es su reacción a lo previsto en el etiquetado de los alimentos? La Administración de Drogas y Alimentos ha establecido una serie de excelentes recursos para ayudarle. En su sitio web usted encontrará las pautas en cuanto a cuánto de lo que debe consumir. Esto puede ayudarle a decidir si un alimento está comiendo un valor basado en la información proporcionada.
alimentos, las compras de alimentos, compras, compras en línea, las compras del Internet
alimentos, las compras de alimentos, compras, compras en línea, las compras del Internet
Artículo del cuerpo:
El Internet es un mundo maravilloso en sí mismo. A pesar de que tiene sus problemas, los beneficios superan con creces los reveses. Con su cantidad aparentemente ilimitada de sitios web en cada tema y tema, no importa cuál es su interés se pueden encontrar millones de sitios. En el mundo real no puede acercarse a la experiencia de todos los almacenes o tiendas que venden los widgets que se interese ¿Cuántas veces en el mundo real que usted visite un restaurante o tienda pequeña en su ciudad natal por primera vez que ha estado en el mismo lugar durante años? Si se trata de una experiencia agradable que te preguntes por qué no había tratado antes de su negocio.
Es posible que haya impulsado más allá de su lugar durante años, y entonces un día usted decide entrar, sólo para descubrir que ofrecen algo que te encanta o tienen que tener.
El Internet es exactamente la misma forma, he estado en el Internet por cerca de 10 años y recientemente decidió probar en línea la compra de alimentos. He sido un comprador en línea desde el principio. Nunca he tenido un problema con la confianza de los comerciantes que me compró. Es por eso que no puedo entender lo que me tomó tanto tiempo para intentar la compra de alimentos en línea. No me malinterpreten, no me importa el supermercado, aunque no es una de mis cosas favoritas para hacer, pero no me importa ir al mercado. Mi esposa me ha dicho que hay algo sexy en un hombre que las tiendas de alimentación. De modo que por sí sola es suficiente incentivo para que me vaya con ella. A juzgar por mí mismo es otra cosa todos juntos.
Un día, la compra de alimentos que había que hacer, y me señaló a la cesión. Decido comprobar en línea para ver si alguno de los supermercados locales tenía una página web o ponerse a la entrega. Aproximadamente 20 minutos más tarde tenía horario para la entrega un valor de $ 175 de víveres en el supermercado de que yo iba a ir a. Tenían todos los elementos en la lista que mi mujer me había dado. Por una tarifa nominal de 6,95 dólares que traería a nuestros alimentos a nuestra casa en un día y hora que he especificado. Todo el tiempo estoy pensando que esto vale la pena cada centavo de 7 dólares, no hay carros de la compra con una rueda mal, no hay bebés que lloran, sin verificación de las líneas de largo, sin comprobación de los precios, evidentemente la única forma de tienda de alimentos.
La entrega estaba prevista para el día siguiente, nuestro hombre se entrega a tiempo y cortés.
También no dejar caer el 10 bolsas de comestibles en la puerta, que llevaba todas las bolsas a nuestra cocina. No estoy seguro, pero creo que habría puesto de inmediato si le pregunté. Yo estaba más que feliz de darle la propina de $ 7 que le di. La sorpresa de todo el asunto es que no le dije a mi esposa que había programado la entrega, después de que el repartidor de la izquierda, ven a descubrir que, calculando hacia fuera una manera de hacer las compras de alimentos sin ir al supermercado es aún más sexy.
Artículo del cuerpo:
El Internet es un mundo maravilloso en sí mismo. A pesar de que tiene sus problemas, los beneficios superan con creces los reveses. Con su cantidad aparentemente ilimitada de sitios web en cada tema y tema, no importa cuál es su interés se pueden encontrar millones de sitios. En el mundo real no puede acercarse a la experiencia de todos los almacenes o tiendas que venden los widgets que se interese ¿Cuántas veces en el mundo real que usted visite un restaurante o tienda pequeña en su ciudad natal por primera vez que ha estado en el mismo lugar durante años? Si se trata de una experiencia agradable que te preguntes por qué no había tratado antes de su negocio.
Es posible que haya impulsado más allá de su lugar durante años, y entonces un día usted decide entrar, sólo para descubrir que ofrecen algo que te encanta o tienen que tener.
El Internet es exactamente la misma forma, he estado en el Internet por cerca de 10 años y recientemente decidió probar en línea la compra de alimentos. He sido un comprador en línea desde el principio. Nunca he tenido un problema con la confianza de los comerciantes que me compró. Es por eso que no puedo entender lo que me tomó tanto tiempo para intentar la compra de alimentos en línea. No me malinterpreten, no me importa el supermercado, aunque no es una de mis cosas favoritas para hacer, pero no me importa ir al mercado. Mi esposa me ha dicho que hay algo sexy en un hombre que las tiendas de alimentación. De modo que por sí sola es suficiente incentivo para que me vaya con ella. A juzgar por mí mismo es otra cosa todos juntos.
Un día, la compra de alimentos que había que hacer, y me señaló a la cesión. Decido comprobar en línea para ver si alguno de los supermercados locales tenía una página web o ponerse a la entrega. Aproximadamente 20 minutos más tarde tenía horario para la entrega un valor de $ 175 de víveres en el supermercado de que yo iba a ir a. Tenían todos los elementos en la lista que mi mujer me había dado. Por una tarifa nominal de 6,95 dólares que traería a nuestros alimentos a nuestra casa en un día y hora que he especificado. Todo el tiempo estoy pensando que esto vale la pena cada centavo de 7 dólares, no hay carros de la compra con una rueda mal, no hay bebés que lloran, sin verificación de las líneas de largo, sin comprobación de los precios, evidentemente la única forma de tienda de alimentos.
La entrega estaba prevista para el día siguiente, nuestro hombre se entrega a tiempo y cortés.
También no dejar caer el 10 bolsas de comestibles en la puerta, que llevaba todas las bolsas a nuestra cocina. No estoy seguro, pero creo que habría puesto de inmediato si le pregunté. Yo estaba más que feliz de darle la propina de $ 7 que le di. La sorpresa de todo el asunto es que no le dije a mi esposa que había programado la entrega, después de que el repartidor de la izquierda, ven a descubrir que, calculando hacia fuera una manera de hacer las compras de alimentos sin ir al supermercado es aún más sexy.
lunes, 9 de agosto de 2010
Alergias a los Alimentos
Alergias a los Alimentos
Contar palabras:
355
Resumen:
Una alergia se puede describir como un mal funcionamiento del sistema inmune, una respuesta exagerada a determinadas sustancias. Su cuerpo por error cree que algo que haya tocado, olido o comido es perjudicial para él y su cuerpo libera grandes cantidades de productos químicos, tales como la histamina para protegerse.
Se cree que 11 millones de estadounidenses sufren de alergias a los alimentos. Estas alergias son tan variadas como alimentos en sí es. Algunas personas sufren de una alergia a un alimento, algunos de muchos ...
Palabras clave:
Artículo corporal:
Una alergia se puede describir como un mal funcionamiento del sistema inmune, una respuesta exagerada a determinadas sustancias. Su cuerpo por error cree que algo que haya tocado, olido o comido es perjudicial para él y su cuerpo libera grandes cantidades de productos químicos, tales como la histamina para protegerse.
Se cree que 11 millones de estadounidenses sufren de alergias a los alimentos. Estas alergias son tan variadas como alimentos en sí es. Algunas personas sufren de una alergia a un alimento, algunos para muchos. Las alergias alimentarias más comunes suelen ser los huevos, la leche, los cacahuetes, frutos secos (como las nueces), pescados, mariscos, soja y trigo.
Los síntomas de las alergias alimentarias son variadas y van desde un dolor en la boca a la hinchazón de la lengua y la garganta dificultad para respirar a las colmenas, calambres, diarrea, vómitos y en algunos casos la muerte.
Hay maneras de ayudarlo a usted oa su ser querido manejar sus alergias a los alimentos. En primer lugar buscar la ayuda de un alergólogo. Su alergista llevará a cabo una prueba de parche para determinar la causa exacta de las reacciones alérgicas. Esta será la guía que utilice al momento de desarrollar una dieta basada en torno a las alergias de su comida.
Al igual que con otros tipos de alergias que no existe cura para la alergia alimentaria. Algunos niños crecen fuera de algunas alergias a los alimentos a medida que envejecen, aunque las alergias al maní, pescado, mariscos y las nueces son las alergias a menudo se considera toda la vida. Usted o su ser querido, simplemente debe evitar el alimento que provoca la alergia. Esto puede ser difícil, especialmente cuando se come en un restaurante. Dependiendo de la gravedad de la alergia, incluso una ligera contaminación cruzada de los alimentos pueden causar reacciones.
Etiquetado de los alimentos es un componente muy importante de evitar los alimentos que desencadenan las alergias. Desde 2000, la FDA ha sido la presentación de información sobre los riesgos de alergia y los requisitos de etiquetado a los fabricantes. Se esfuerza por que los fabricantes de cambiar algunas etiquetas a ser más fácil de leer, utilizando un lenguaje sencillo como "leche" en una etiqueta en lugar de "caseinato".
En el caso de la leche o una alergia al huevo hay alternativas que se pueden usar para cocinar u hornear. Hay muchos sitios en línea dedicados a proveer información, educación y apoyo a las personas con alergias a los alimentos.
Contar palabras:
355
Resumen:
Una alergia se puede describir como un mal funcionamiento del sistema inmune, una respuesta exagerada a determinadas sustancias. Su cuerpo por error cree que algo que haya tocado, olido o comido es perjudicial para él y su cuerpo libera grandes cantidades de productos químicos, tales como la histamina para protegerse.
Se cree que 11 millones de estadounidenses sufren de alergias a los alimentos. Estas alergias son tan variadas como alimentos en sí es. Algunas personas sufren de una alergia a un alimento, algunos de muchos ...
Palabras clave:
Artículo corporal:
Una alergia se puede describir como un mal funcionamiento del sistema inmune, una respuesta exagerada a determinadas sustancias. Su cuerpo por error cree que algo que haya tocado, olido o comido es perjudicial para él y su cuerpo libera grandes cantidades de productos químicos, tales como la histamina para protegerse.
Se cree que 11 millones de estadounidenses sufren de alergias a los alimentos. Estas alergias son tan variadas como alimentos en sí es. Algunas personas sufren de una alergia a un alimento, algunos para muchos. Las alergias alimentarias más comunes suelen ser los huevos, la leche, los cacahuetes, frutos secos (como las nueces), pescados, mariscos, soja y trigo.
Los síntomas de las alergias alimentarias son variadas y van desde un dolor en la boca a la hinchazón de la lengua y la garganta dificultad para respirar a las colmenas, calambres, diarrea, vómitos y en algunos casos la muerte.
Hay maneras de ayudarlo a usted oa su ser querido manejar sus alergias a los alimentos. En primer lugar buscar la ayuda de un alergólogo. Su alergista llevará a cabo una prueba de parche para determinar la causa exacta de las reacciones alérgicas. Esta será la guía que utilice al momento de desarrollar una dieta basada en torno a las alergias de su comida.
Al igual que con otros tipos de alergias que no existe cura para la alergia alimentaria. Algunos niños crecen fuera de algunas alergias a los alimentos a medida que envejecen, aunque las alergias al maní, pescado, mariscos y las nueces son las alergias a menudo se considera toda la vida. Usted o su ser querido, simplemente debe evitar el alimento que provoca la alergia. Esto puede ser difícil, especialmente cuando se come en un restaurante. Dependiendo de la gravedad de la alergia, incluso una ligera contaminación cruzada de los alimentos pueden causar reacciones.
Etiquetado de los alimentos es un componente muy importante de evitar los alimentos que desencadenan las alergias. Desde 2000, la FDA ha sido la presentación de información sobre los riesgos de alergia y los requisitos de etiquetado a los fabricantes. Se esfuerza por que los fabricantes de cambiar algunas etiquetas a ser más fácil de leer, utilizando un lenguaje sencillo como "leche" en una etiqueta en lugar de "caseinato".
En el caso de la leche o una alergia al huevo hay alternativas que se pueden usar para cocinar u hornear. Hay muchos sitios en línea dedicados a proveer información, educación y apoyo a las personas con alergias a los alimentos.
Adicción a la Comida consejos
Adicción a la Comida consejos
Artículo corporal:
Adicción a la Comida: Un Deseo usted no puede parecerse a la de control
Es posible que una sobredosis de papas fritas o chips de tortilla de vez en cuando, pero, ¿considera usted un adicto a la comida? La respuesta es importante, porque podría ser la clave para determinar qué curso de acción que debe tomar para bajar de peso. Un número de expertos médicos dicen que adicción a la comida es tan grave como la nicotina o la adicción a la cocaína-y potencialmente puede ser tan mortal.
Cuando usted sufre de adicción a la comida, tiene un enorme deseo de un alimento en particular. El deseo es tan fuerte, de hecho, que si usted es incapaz de consumir ese alimento, usted sufre de síntomas de abstinencia tales como dolores de cabeza, náuseas y depresión. adictos a la comida anhelan la comodidad que un alimento en particular les da. También pueden participar en el comer compulsivamente. Su ansiedad por los alimentos pueden ser tanto físicos como psicológicos.
Cabe señalar que hay varias formas de adicción a la comida. Por ejemplo, no es comer compulsivamente, donde un individuo va atracones de comida que puede durar varios días. El adicto a veces pueden perder peso, sino que tiende a ganar de nuevo otra vez. Los síntomas incluyen comer rápidamente, comer compulsivamente solo, y comer cuando no hay evidencia de hambre.
Sin embargo, otra forma de adicción es la bulimia, en la que uno come demasiado individuales, purgas, ya sea por vómito o tomando laxantes. Los signos de esta condición incluyen el aislamiento de uno mismo al comer, tratando de consumir grandes porciones de comida rápida, y estar preocupados con el propio peso.
adicción a la comida también puede venir en forma de anorexia, donde un individuo intenta matar de hambre a sí mismo para alcanzar un peso de poco realista. Los anoréxicos tienden a ser del 15 por ciento por debajo del peso normal del cuerpo y tienen una fobia a la gordura. Tienen dificultad para comer con otras personas y parecen estar obsesionados con el peso. Pueden involucrarse en comportamientos rituales relacionados con la comida y puede sufrir de depresión.
La buena noticia es que la adicción a los alimentos pueden ser tratados con éxito. Este tratamiento puede venir en una variedad de formas. Un adicto a la comida puede trabajar con un psicoterapeuta para desarrollar nuevas formas de lidiar con los alimentos y sus emociones. El terapeuta puede ser capaz de identificar la fuente del miedo de la persona o la ira, la razón detrás de la adicción de la persona. En la mayoría de los casos, el psicólogo ayudará al individuo a desarrollar un plan de tratamiento que precisa las expectativas y objetivos, tanto para el corto plazo como a largo plazo. En los casos más graves, una persona puede tener que someterse a un tratamiento hospitalario en un centro psicológico. El tratamiento a menudo consiste en ayudar al individuo a volver a los métodos de alimentación saludable, abordar las causas subyacentes de la adicción emocional, y aprender técnicas de afrontamiento eficaces.
adictos a la comida a menudo siguen los principios de la misma clase de Programa de 12 pasos utilizados por los alcohólicos. Esto implica admitir su impotencia por la comida, su creencia de que podía ser restaurado a la cordura, y un reconocimiento de sus faltas y debilidades. Además, los adictos a los alimentos a menudo sacar fuerzas de los grupos de apoyo formado por personas que tienen dificultades similares relacionados con los alimentos. Con sólo saber que hay otras personas que se enfrentan los mismos desafíos pueden ser increíblemente terapéutico.
No está claro en este punto si la adicción a los alimentos es una enfermedad de base genética. Ciertamente, sin embargo, hay evidencia de patrones de alimentación que se transmiten de una generación a otra. De hecho, muchos adictos único alimento que puede buscar ayuda tras haber determinado que su enfermedad podría afectar negativamente a sus hijos.
Es muy posible que una adicción a la comida no se puede curar, que sólo puede ser tratada. En otras palabras, el período de recuperación de la adicción puede durar toda la vida. Sin embargo, uno nunca debe perder la esperanza de vencer a una adicción a la comida. Con paciencia y con el tiempo, los adictos individuo puede aprender las habilidades de comportamiento que les permitan mantener su peso bajo control. Por supuesto, habrá momentos en que los individuos se verán tentados a caer en los dulces o carbohidratos excesivos. Sin embargo, sabiendo el dolor que sufrirán si continúan sus hábitos de alimentación perjudiciales podría ser el incentivo que necesitan para mantener el rumbo.
Artículo corporal:
Adicción a la Comida: Un Deseo usted no puede parecerse a la de control
Es posible que una sobredosis de papas fritas o chips de tortilla de vez en cuando, pero, ¿considera usted un adicto a la comida? La respuesta es importante, porque podría ser la clave para determinar qué curso de acción que debe tomar para bajar de peso. Un número de expertos médicos dicen que adicción a la comida es tan grave como la nicotina o la adicción a la cocaína-y potencialmente puede ser tan mortal.
Cuando usted sufre de adicción a la comida, tiene un enorme deseo de un alimento en particular. El deseo es tan fuerte, de hecho, que si usted es incapaz de consumir ese alimento, usted sufre de síntomas de abstinencia tales como dolores de cabeza, náuseas y depresión. adictos a la comida anhelan la comodidad que un alimento en particular les da. También pueden participar en el comer compulsivamente. Su ansiedad por los alimentos pueden ser tanto físicos como psicológicos.
Cabe señalar que hay varias formas de adicción a la comida. Por ejemplo, no es comer compulsivamente, donde un individuo va atracones de comida que puede durar varios días. El adicto a veces pueden perder peso, sino que tiende a ganar de nuevo otra vez. Los síntomas incluyen comer rápidamente, comer compulsivamente solo, y comer cuando no hay evidencia de hambre.
Sin embargo, otra forma de adicción es la bulimia, en la que uno come demasiado individuales, purgas, ya sea por vómito o tomando laxantes. Los signos de esta condición incluyen el aislamiento de uno mismo al comer, tratando de consumir grandes porciones de comida rápida, y estar preocupados con el propio peso.
adicción a la comida también puede venir en forma de anorexia, donde un individuo intenta matar de hambre a sí mismo para alcanzar un peso de poco realista. Los anoréxicos tienden a ser del 15 por ciento por debajo del peso normal del cuerpo y tienen una fobia a la gordura. Tienen dificultad para comer con otras personas y parecen estar obsesionados con el peso. Pueden involucrarse en comportamientos rituales relacionados con la comida y puede sufrir de depresión.
La buena noticia es que la adicción a los alimentos pueden ser tratados con éxito. Este tratamiento puede venir en una variedad de formas. Un adicto a la comida puede trabajar con un psicoterapeuta para desarrollar nuevas formas de lidiar con los alimentos y sus emociones. El terapeuta puede ser capaz de identificar la fuente del miedo de la persona o la ira, la razón detrás de la adicción de la persona. En la mayoría de los casos, el psicólogo ayudará al individuo a desarrollar un plan de tratamiento que precisa las expectativas y objetivos, tanto para el corto plazo como a largo plazo. En los casos más graves, una persona puede tener que someterse a un tratamiento hospitalario en un centro psicológico. El tratamiento a menudo consiste en ayudar al individuo a volver a los métodos de alimentación saludable, abordar las causas subyacentes de la adicción emocional, y aprender técnicas de afrontamiento eficaces.
adictos a la comida a menudo siguen los principios de la misma clase de Programa de 12 pasos utilizados por los alcohólicos. Esto implica admitir su impotencia por la comida, su creencia de que podía ser restaurado a la cordura, y un reconocimiento de sus faltas y debilidades. Además, los adictos a los alimentos a menudo sacar fuerzas de los grupos de apoyo formado por personas que tienen dificultades similares relacionados con los alimentos. Con sólo saber que hay otras personas que se enfrentan los mismos desafíos pueden ser increíblemente terapéutico.
No está claro en este punto si la adicción a los alimentos es una enfermedad de base genética. Ciertamente, sin embargo, hay evidencia de patrones de alimentación que se transmiten de una generación a otra. De hecho, muchos adictos único alimento que puede buscar ayuda tras haber determinado que su enfermedad podría afectar negativamente a sus hijos.
Es muy posible que una adicción a la comida no se puede curar, que sólo puede ser tratada. En otras palabras, el período de recuperación de la adicción puede durar toda la vida. Sin embargo, uno nunca debe perder la esperanza de vencer a una adicción a la comida. Con paciencia y con el tiempo, los adictos individuo puede aprender las habilidades de comportamiento que les permitan mantener su peso bajo control. Por supuesto, habrá momentos en que los individuos se verán tentados a caer en los dulces o carbohidratos excesivos. Sin embargo, sabiendo el dolor que sufrirán si continúan sus hábitos de alimentación perjudiciales podría ser el incentivo que necesitan para mantener el rumbo.
miércoles, 4 de agosto de 2010
Aceite de Pescado - Es, el AM de Beneficios de Salud y Riesgos
Aceite de Pescado - Es, el AM de Beneficios de Salud y Riesgos
Contar palabras:
422
Resumen:
Como su nombre lo indica, el aceite de pescado es el aceite que se retira de los tejidos del pescado graso y se recomienda a menudo como parte de un programa de dieta saludable. Muchos nutricionistas recomiendan que las personas cada pez debe ser al menos una vez por semana, pero el énfasis puesto en la importancia de evitar los pescados que contengan ciertos contaminantes dañinos. Al evitar los peces depredadores, como los tiburones y otros, los individuos prevenir el consumo de sustancias nocivas que pueden acumularse debido a la f. ..
Palabras clave:
de aceite de pescado
Artículo del cuerpo:
Como su nombre lo indica, el aceite de pescado es el aceite que se retira de los tejidos del pescado graso y se recomienda a menudo como parte de un programa de dieta saludable. Muchos nutricionistas recomiendan que las personas cada pez debe ser al menos una vez por semana, pero el énfasis puesto en la importancia de evitar los pescados que contengan ciertos contaminantes dañinos. Al evitar los peces depredadores, como los tiburones y otros, los individuos prevenir el consumo de sustancias poco saludables que pueden acumular, debido a los peces, los oficiales administrativos de estilo de vida depredadora.
Los beneficios del aceite de pescado se cree que son muchos, incluyendo a varios expertos que creen que, el consumo de apoyo pueden ayudar a regular el colesterol. Este problema afecta a muchas personas y, si no es tratada, puede conducir a complicaciones más graves. El hígado de los peces, sin embargo, puede contener niveles peligrosos de vitamina A.
Según la Asociación Americana del Corazón, el consumo diario de la cantidad adecuada de aceite de pescado puede ser beneficiosa para pacientes que sufren de enfermedad cardiaca coronaria. Además, los Estados Unidos del Instituto Nacional de la Salud recomienda el aceite de pescado para la prevención de la enfermedad cardiovascular y la presión arterial alta. Una vez más, el instituto reitera el hecho de que los altos niveles de consumo de ácido grasos omega-3 pueden aumentar el riesgo de efectos secundarios peligrosos, incluyendo un accidente cerebrovascular.
En septiembre de 2005, Louisiana State University realizó un estudio que resultó en hallazgos que apoyan la teoría de que el aceite de pescado pueden evitar que el cerebro en desarrollo los problemas cognitivos que se asocian con el Alzheimer, el AM de Enfermedades. Esta enfermedad, que es común entre los ancianos, hace que un individuo pierde gradualmente su memoria.
Además de consumir pescado sobre una base diaria, aceite de pescado está disponible en suplementos dietéticos y pueden se pueden comprar en muchos lugares. En algunos casos, el aceite de pescado puede requerir un médico, recetas oficiales administrativos, si el producto es de calidad farmacéutica. Es importante que las personas leer la etiqueta y / o las instrucciones cuidadosamente antes de utilizar cualquier medicamento y / o suplementos dietéticos, incluyendo aceite de pescado. También es igualmente importante que los individuos informar a su médico de cualquier problema de salud actual y / o medicamentos para los que esté tomando.
En este artículo se va a utilizar para propósitos informativos solamente y no está destinada a ser utilizada como un consejo médico profesional. La información aquí contenida no debe utilizarse en lugar de, o junto con, un médico, la recomendación de los oficiales administrativos. Antes de comenzar cualquier régimen de tratamiento, incluyendo uno que involucra el uso de aceite de pescado, un individuo que desarrolla una enfermedad de cualquier tipo, debe consultar a un médico con licencia para el diagnóstico y tratamiento adecuados.
Contar palabras:
422
Resumen:
Como su nombre lo indica, el aceite de pescado es el aceite que se retira de los tejidos del pescado graso y se recomienda a menudo como parte de un programa de dieta saludable. Muchos nutricionistas recomiendan que las personas cada pez debe ser al menos una vez por semana, pero el énfasis puesto en la importancia de evitar los pescados que contengan ciertos contaminantes dañinos. Al evitar los peces depredadores, como los tiburones y otros, los individuos prevenir el consumo de sustancias nocivas que pueden acumularse debido a la f. ..
Palabras clave:
de aceite de pescado
Artículo del cuerpo:
Como su nombre lo indica, el aceite de pescado es el aceite que se retira de los tejidos del pescado graso y se recomienda a menudo como parte de un programa de dieta saludable. Muchos nutricionistas recomiendan que las personas cada pez debe ser al menos una vez por semana, pero el énfasis puesto en la importancia de evitar los pescados que contengan ciertos contaminantes dañinos. Al evitar los peces depredadores, como los tiburones y otros, los individuos prevenir el consumo de sustancias poco saludables que pueden acumular, debido a los peces, los oficiales administrativos de estilo de vida depredadora.
Los beneficios del aceite de pescado se cree que son muchos, incluyendo a varios expertos que creen que, el consumo de apoyo pueden ayudar a regular el colesterol. Este problema afecta a muchas personas y, si no es tratada, puede conducir a complicaciones más graves. El hígado de los peces, sin embargo, puede contener niveles peligrosos de vitamina A.
Según la Asociación Americana del Corazón, el consumo diario de la cantidad adecuada de aceite de pescado puede ser beneficiosa para pacientes que sufren de enfermedad cardiaca coronaria. Además, los Estados Unidos del Instituto Nacional de la Salud recomienda el aceite de pescado para la prevención de la enfermedad cardiovascular y la presión arterial alta. Una vez más, el instituto reitera el hecho de que los altos niveles de consumo de ácido grasos omega-3 pueden aumentar el riesgo de efectos secundarios peligrosos, incluyendo un accidente cerebrovascular.
En septiembre de 2005, Louisiana State University realizó un estudio que resultó en hallazgos que apoyan la teoría de que el aceite de pescado pueden evitar que el cerebro en desarrollo los problemas cognitivos que se asocian con el Alzheimer, el AM de Enfermedades. Esta enfermedad, que es común entre los ancianos, hace que un individuo pierde gradualmente su memoria.
Además de consumir pescado sobre una base diaria, aceite de pescado está disponible en suplementos dietéticos y pueden se pueden comprar en muchos lugares. En algunos casos, el aceite de pescado puede requerir un médico, recetas oficiales administrativos, si el producto es de calidad farmacéutica. Es importante que las personas leer la etiqueta y / o las instrucciones cuidadosamente antes de utilizar cualquier medicamento y / o suplementos dietéticos, incluyendo aceite de pescado. También es igualmente importante que los individuos informar a su médico de cualquier problema de salud actual y / o medicamentos para los que esté tomando.
En este artículo se va a utilizar para propósitos informativos solamente y no está destinada a ser utilizada como un consejo médico profesional. La información aquí contenida no debe utilizarse en lugar de, o junto con, un médico, la recomendación de los oficiales administrativos. Antes de comenzar cualquier régimen de tratamiento, incluyendo uno que involucra el uso de aceite de pescado, un individuo que desarrolla una enfermedad de cualquier tipo, debe consultar a un médico con licencia para el diagnóstico y tratamiento adecuados.
Peces para comer y pescado para evitar
Peces para comer y pescado para evitar
Contar palabras:
451
Resumen:
Todo el mundo sabe el pescado es bueno para usted. Es bajo en grasas saturadas, y te hace inteligente. Así que no es de extrañar los consumidores están confundidos por los titulares de alerta comedores de los pescados de muerte inminente.
Palabras clave:
pescado fresco, marisco fresco
Artículo del cuerpo:
Todo el mundo sabe el pescado es bueno para usted. Es bajo en grasas saturadas, y te hace inteligente. Así que no es de extrañar los consumidores están confundidos por los titulares de alerta comedores de los pescados de muerte inminente.
A finales de 2002, un San Francisco Chronicle titular advirtió que comer pescado puede ser arriesgado, debido al alto contenido de mercurio en algunos peces de aguas profundas. Un médico en el norte de California, había descubierto que los individuos ricos comer pescado caro, como el pez espada y el atún, se estaban poniendo en riesgo de envenenamiento por mercurio - incluso cuando estaban tratando de comer sano.
En un caso, una mujer sufrió la pérdida del cabello y los altos niveles de mercurio en su sangre. Esto estimuló la Dra. Jane M. Hightower, un experto de medicina interna de California en San Francisco Pacific Medical Center, en torno a los peces en busca de respuestas.
Hightower estudió sus propios pacientes, que eran ricos y se comió un montón de peces gourmet - pez espada, lubina, mero y atún ahi. Ella encontró que los pacientes que a menudo comían pescado o estaban experimentando los síntomas de exposición al mercurio (fatiga, dolor de cabeza, dolor en las articulaciones, y la memoria y la concentración reducida) tenían niveles inaceptables de mercurio en su sangre.
Hightower reanalizada estos pacientes después de que se abstuvieron en la sospecha de pescado durante seis meses. Los altos niveles de mercurio desaparecido. Advertencias No es sorprendente, la FDA ha emitido por los altos niveles de mercurio en algunos de estos peces.
Pescado sigue siendo sabrosa - y saludable
El pescado es naturalmente baja en colesterol y la proteína ha sido elegido por cardiólogos y los estadounidenses de peso-consciente. Es una fantástica fuente de ácidos grasos omega-3, que han demostrado reducir el riesgo de enfermedades cardíacas al reducir el colesterol y disminuyendo la viscosidad de las plaquetas en la sangre. Esto significa grasas omega-3 pueden reducir el riesgo de accidente cerebrovascular.
Los estudios han demostrado de manera concluyente que las sardinas hombres y mujeres que comen una dieta rica en pescado azul - salmón, la caballa,, anchoas y atún - son menos propensos a sufrir enfermedades del corazón y derrame cerebral. Un estudio publicado en la revista Circulation (American Heart Association) mostraron que el consumo de pescado regularmente reduce el riesgo de enfermedad cardiaca en mujeres diabéticas hasta en un 64 por ciento. Los investigadores del Rush de Chicago-Presbyterian-St. Luke's Medical Center encontró que las personas mayores que comen pescado al menos una vez a la semana puede reducir su riesgo de enfermedad de Alzheimer en más de la mitad.
No es necesario comer pescado todos los días para cosechar los beneficios. Según un estudio publicado en The Journal of the American Medical Association, los hombres que consumieron de tres a cinco onzas de pescado uno a tres veces al mes eran el 43 por ciento menos probabilidades de sufrir un accidente cerebrovascular durante 12 años de seguimiento. Los hombres que comieron pescado con mayor frecuencia no redujeron su riesgo aún más.
Consigue tu pescados y mariscos finos
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451
Resumen:
Todo el mundo sabe el pescado es bueno para usted. Es bajo en grasas saturadas, y te hace inteligente. Así que no es de extrañar los consumidores están confundidos por los titulares de alerta comedores de los pescados de muerte inminente.
Palabras clave:
pescado fresco, marisco fresco
Artículo del cuerpo:
Todo el mundo sabe el pescado es bueno para usted. Es bajo en grasas saturadas, y te hace inteligente. Así que no es de extrañar los consumidores están confundidos por los titulares de alerta comedores de los pescados de muerte inminente.
A finales de 2002, un San Francisco Chronicle titular advirtió que comer pescado puede ser arriesgado, debido al alto contenido de mercurio en algunos peces de aguas profundas. Un médico en el norte de California, había descubierto que los individuos ricos comer pescado caro, como el pez espada y el atún, se estaban poniendo en riesgo de envenenamiento por mercurio - incluso cuando estaban tratando de comer sano.
En un caso, una mujer sufrió la pérdida del cabello y los altos niveles de mercurio en su sangre. Esto estimuló la Dra. Jane M. Hightower, un experto de medicina interna de California en San Francisco Pacific Medical Center, en torno a los peces en busca de respuestas.
Hightower estudió sus propios pacientes, que eran ricos y se comió un montón de peces gourmet - pez espada, lubina, mero y atún ahi. Ella encontró que los pacientes que a menudo comían pescado o estaban experimentando los síntomas de exposición al mercurio (fatiga, dolor de cabeza, dolor en las articulaciones, y la memoria y la concentración reducida) tenían niveles inaceptables de mercurio en su sangre.
Hightower reanalizada estos pacientes después de que se abstuvieron en la sospecha de pescado durante seis meses. Los altos niveles de mercurio desaparecido. Advertencias No es sorprendente, la FDA ha emitido por los altos niveles de mercurio en algunos de estos peces.
Pescado sigue siendo sabrosa - y saludable
El pescado es naturalmente baja en colesterol y la proteína ha sido elegido por cardiólogos y los estadounidenses de peso-consciente. Es una fantástica fuente de ácidos grasos omega-3, que han demostrado reducir el riesgo de enfermedades cardíacas al reducir el colesterol y disminuyendo la viscosidad de las plaquetas en la sangre. Esto significa grasas omega-3 pueden reducir el riesgo de accidente cerebrovascular.
Los estudios han demostrado de manera concluyente que las sardinas hombres y mujeres que comen una dieta rica en pescado azul - salmón, la caballa,, anchoas y atún - son menos propensos a sufrir enfermedades del corazón y derrame cerebral. Un estudio publicado en la revista Circulation (American Heart Association) mostraron que el consumo de pescado regularmente reduce el riesgo de enfermedad cardiaca en mujeres diabéticas hasta en un 64 por ciento. Los investigadores del Rush de Chicago-Presbyterian-St. Luke's Medical Center encontró que las personas mayores que comen pescado al menos una vez a la semana puede reducir su riesgo de enfermedad de Alzheimer en más de la mitad.
No es necesario comer pescado todos los días para cosechar los beneficios. Según un estudio publicado en The Journal of the American Medical Association, los hombres que consumieron de tres a cinco onzas de pescado uno a tres veces al mes eran el 43 por ciento menos probabilidades de sufrir un accidente cerebrovascular durante 12 años de seguimiento. Los hombres que comieron pescado con mayor frecuencia no redujeron su riesgo aún más.
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